OrangeFit Hydrate Lemon Orange 300 g

Een elektrolytenpoeder om door je waterfles te roeren, met de smaak van citroen en sinaasappel. Zeven gram in een halve liter water.

Waarom het werkt

Water alleen vult niet aan wat je met zweet verliest. Daarvoor heb je ook de zouten nodig die erin zitten. Een portie levert 800 mg natrium, 320 mg kalium, 75 mg magnesium en 1090 mg chloride.

Magnesium draagt bij tot de elektrolytenbalans, tot een normale werking van de spieren, en helpt vermoeidheid en moeheid verminderen. Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren.

Er zit zo goed als geen suiker in: drie kilocalorieen per portie, gezoet met steviolglycosiden uit stevia. Het poeder is veganistisch en vrij van lactose, koemelk, gluten en soja.

Voor wie

Voor wie zweet: bij het sporten, in de warmte, in de sauna, of na een lange dag op de been. Ook fijn voor wie moeilijk aan voldoende water komt, want smaak helpt daar meer bij dan je zou denken.

Hoe je het gebruikt

Een schepje van 7 gram in 500 ml water, goed schudden. Drink het tijdens of na je inspanning, in kleine slokken verspreid in plaats van in een keer. Een pot van 300 gram is goed voor ongeveer 43 porties.

Wat ik je graag meegeef

Dit is geen sportdrank met suikers die je van energie voorziet, het vult alleen aan wat je kwijtspeelt. Voor een uurtje rustig bewegen heb je het niet nodig, gewoon water volstaat dan.

Waar ik het wel zinvol vind, is bij lange inspanningen in de hitte, en in die dagen dat je zelf merkt dat je gewoon te weinig drinkt. Zet de pot naast je bidon en niet in de kast, dat scheelt.

Niet zeker of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een bericht.