Livre de cuisine Restart - classiques

Le premier livre de cuisine Restart : quarante recettes, du petit-déjeuner au dessert, conçues pour s'intégrer au programme Restart.

Ce que vous y trouverez

Quarante recettes, élaborées par Chloé Lauwers, connue pour chloekookt. Les plats sont prévus pour quatre personnes et les quantités sont indiquées avec précision, car elles peuvent varier selon la phase du programme. Pour la plupart des légumes, vous pouvez en prendre autant que vous le souhaitez, et c'est également indiqué.

Les recettes sont restées simples, avec l'intention que vous les utilisiez comme base. La première semaine, vous les suivez telles quelles, ensuite vous commencerez naturellement à varier.

Pour qui

Pour ceux qui entament un Restart et qui se demandent ce qu'ils vont préparer ce soir. Mais aussi pour ceux qui ne suivent aucun programme et cherchent simplement un livre avec des plats simples, axés sur les légumes. Il n'est pas nécessaire de suivre une cure pour y trouver son compte.

Ce que je tiens à vous transmettre

Je suis désormais convaincue que la raison pour laquelle les gens abandonnent un parcours nutritionnel est rarement un manque de motivation. C'est le jeudi soir à six heures, avec un frigo vide et aucune idée. C'est là que tout bascule, pas dans votre tête.

C'est pourquoi je recommande ce livre plus souvent que n'importe quel complément alimentaire. Ouvrez-le le dimanche, choisissez quatre plats et rédigez votre liste de courses. Cette demi-heure le dimanche est ce qui vous aidera à tenir le reste de la semaine.

Et une deuxième chose : cuisinez pour toute la famille. Les plats sont prévus pour quatre personnes, et ce n'est pas un hasard. Personne ne peut tenir longtemps à cuisiner séparément.

Des questions sur le livre parmi les trois qui vous convient le mieux ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.