OrangeFit Hydrate Citron Orange 300 g

Une poudre d'électrolytes à mélanger dans votre gourde, au goût de citron et d'orange. Sept grammes dans un demi-litre d'eau.

Pourquoi ça marche

L'eau seule ne compense pas ce que vous perdez par la transpiration. Pour cela, vous avez aussi besoin des sels qu'elle contient. Une portion fournit 800 mg de sodium, 320 mg de potassium, 75 mg de magnésium et 1090 mg de chlorure.

Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique, à une fonction musculaire normale et aide à réduire la fatigue et l'épuisement. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale.

Il ne contient pratiquement pas de sucre : trois kilocalories par portion, sucré avec des glycosides de stéviol issus de la stevia. La poudre est végétalienne et exempte de lactose, de lait de vache, de gluten et de soja.

Pour qui

Pour tous ceux qui transpirent : lors d'activités sportives, par temps chaud, au sauna ou après une longue journée sur pied. Également apprécié par ceux qui ont du mal à boire suffisamment d'eau, car le goût y aide plus qu'on ne le pense.

Comment l'utiliser

Une mesurette de 7 grammes dans 500 ml d'eau, bien agiter. Buvez-le pendant ou après votre effort, par petites gorgées réparties plutôt qu'en une seule fois. Un pot de 300 grammes permet de préparer environ 43 portions.

Ce que je tiens à vous dire

Il ne s'agit pas d'une boisson sportive contenant des sucres pour vous fournir de l'énergie, elle ne fait que compenser ce que vous perdez. Pour une heure d'activité légère, vous n'en avez pas besoin, de l'eau ordinaire suffit.

Là où je trouve cela utile, c'est lors d'efforts longs dans la chaleur, et ces jours où vous remarquez vous-même que vous buvez tout simplement trop peu. Posez le pot à côté de votre gourde et non dans l'armoire, cela fait une différence.

Vous n'êtes pas sûr que cela soit pour vous ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.