Zinzino LeanShake Chocolate, 16 porties

Een maaltijdshake voor de dagen waarop je anders niets eet, of iets waar je achteraf spijt van hebt.

Waarom hij werkt

Het verschil tussen een shake die je tot de avond doorhelpt en een die na een uur alweer vraagt om iets zoets, zit in twee dingen: eiwit en vezels. Deze heeft beide. Het eiwit komt uit wei-isolaat, melkeiwit en collageenpeptiden. De vezels komen uit dezelfde Zinobiotic-mix die je ook los kent: psylliumvezels, resistente maïsvezel, inuline en bèta-glucanen uit haver. Die vezels voeden je darmflora en zorgen ervoor dat de shake traag verteert in plaats van snel.

Daarnaast zitten er MCT-vetten, quinoa, ananas, papaya en 25 vitaminen en mineralen in. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa, en dat is precies waar het bij afslanken op aankomt: je wil vet kwijt, geen spier.

De smaak is chocolade en de structuur is romig, niet waterig.

Voor wie

Voor wie 's middags overslaat en 's avonds inhaalt. Voor wie in een traject zit en merkt dat de dagen zonder structuur het moeilijkst zijn. En ook voor wie helemaal niet wil afvallen, maar een ontbijt zoekt dat blijft hangen.

Niet voor jou als je melk niet verdraagt. Kies dan de vanille of de bosvruchten, die zijn plantaardig.

Hoe je hem gebruikt

Als volwaardige maaltijdvervanger meng je twee zakjes van 30 gram met 250 ml water en schud je het enkele seconden op. Wil je hem als tussendoortje, dan neem je één zakje met 250 ml magere melk.

Wat mensen het vaakst verkeerd doen: te weinig water nemen omdat het dan sneller gaat. Je krijgt er een dikke shake van die je in drie slokken weg hebt, en dan werkt het verzadigende effect van die vezels niet. Neem de volle 250 ml en drink hem rustig.

Het vervangen van twee dagelijkse maaltijden van een energiebeperkt dieet door maaltijdvervangers draagt bij tot gewichtsverlies. Het vervangen van één dagelijkse maaltijd draagt bij tot het behoud van gewicht na gewichtsverlies.

Wat ik je graag meegeef

Bij een afslankingstraject kijk ik altijd mee naar wat je eet, en niet omdat ik je een dieet wil opleggen. Ik zie gewoon het verschil tussen twee klanten met dezelfde behandeling en een ander resultaat, en dat verschil zit vaak niet in de cabine.

Een shake is daarbij een hulpmiddel, geen oplossing. Hij neemt één beslissing per dag van je over, op het moment dat je het meest geneigd bent iets verkeerds te kiezen. Dat is precies genoeg. Reken er niet op dat hij het werk doet.

En eerlijk: de eerste week voelt het als weinig. Dat gevoel gaat over zodra je lichaam gewend is aan de vezels.

Twijfel je welke smaak of welke variant bij jou past? Stuur me gerust een bericht, dan kijken we het samen na.

Bevat melk en haver. 16 porties van 30 gram.