Zinzino LeanShake Vanille, 16 portions

Le shake repas végétal de la gamme, au goût vanille neutre.

Pourquoi il fonctionne

Cette version ne tire pas ses protéines du lait, mais de protéines de pois et d'avoine. C'est la différence principale avec les versions chocolat et fraise. Pour le reste, la composition est identique : le mélange de fibres Zinobiotic à base de psyllium, de fibres de maïs résistantes, d'inuline et de bêta-glucanes d'avoine, complété par des graisses MCT, du quinoa, de l'ananas et de la papaye. Il contient également des épinards et du chou kale, ainsi que 25 vitamines et minéraux.

Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Le calcium, le magnésium, le potassium et la vitamine D contribuent au fonctionnement normal des muscles.

La protéine végétale a une texture légèrement moins onctueuse que le lactosérum (whey). Ce n'est pas un défaut, c'est simplement une structure différente. Ceux qui sont habitués aux milk-shakes devront s'y adapter.

Pour qui

Pour ceux qui ne tolèrent pas le lait ou qui adoptent une alimentation végétale par choix. Et pour ceux qui aiment ajouter leurs propres ingrédients : le goût vanille est assez neutre pour être combiné avec une demi-banane surgelée, quelques baies ou une cuillère de purée d'amandes, sans que les saveurs ne jurent.

Attention : ce produit contient de l'avoine, il ne convient donc pas aux personnes devant éviter l'avoine.

Comment l'utiliser

En tant que substitut de repas complet, mélangez deux sachets de 30 grammes avec 250 ml d'eau et secouez pendant quelques secondes. En collation, prenez un sachet avec 250 ml de lait écrémé ou une alternative végétale.

Si vous le préparez au mixeur avec des fruits : gardez à l'esprit que vous ajoutez également des calories. Un demi-fruit suffit pour le goût ; un smoothie entier est différent d'un substitut de repas.

Le remplacement de deux repas journaliers d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Le remplacement d'un repas journalier contribue au maintien du poids après une perte de poids.

Ce que j'aimerais vous dire

Je remarque que les personnes qui optent pour le végétal font souvent déjà très attention à leur alimentation. La question n'est alors pas de savoir s'ils mangent sainement, mais s'ils consomment suffisamment de protéines. C'est précisément là que les personnes suivant un régime végétal manquent souvent de nutriments, surtout à partir d'un certain âge, ce qui finit par se répercuter sur la masse musculaire et la peau.

C'est pourquoi je trouve cette variante plus intéressante qu'il n'y paraît au premier abord. Ce n'est pas seulement une alternative pour ceux qui ne tolèrent pas le lait, c'est aussi tout simplement un moyen facile de maintenir un apport protéique suffisant.

Vous hésitez sur le goût ou la variante qui vous convient ? N'hésitez pas à m'envoyer un message et nous regarderons cela ensemble.

Végétal. Contient de l'avoine. 16 portions de 30 grammes.