Zinzino LeanShake Berry, 16 portions

Végétal, au goût frais, et conçu pour remplacer un véritable repas.

Pourquoi il fonctionne

Les protéines proviennent de pois et d'avoine, sans produits laitiers. Les fibres sont issues du mélange Zinobiotic : fibres de psyllium, amidon de maïs résistant, inuline et bêta-glucanes d'avoine. Les fibres alimentaires sont un composant naturel d'une alimentation équilibrée et elles assurent ici le rôle attendu d'un repas : une digestion lente plutôt que rapide.

À cela s'ajoutent des graisses MCT, du quinoa, de l'ananas, de la papaye ainsi que 25 vitamines et minéraux. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Le calcium, le magnésium, le potassium et la vitamine D contribuent à une fonction musculaire normale.

Le goût est celui des fruits des bois, intensément fruité et légèrement acidulé.

Pour qui

Pour ceux qui souhaitent ou doivent privilégier une alimentation végétale et qui préfèrent une boisson fraîche à quelque chose de sucré. Ce dernier point fait une plus grande différence qu'il n'y paraît : ceux qui consomment un shake sucré ont souvent encore envie d'une douceur par la suite. Un goût frais clôture mieux le repas.

Contient de l'avoine et des graines de lin. Ne convient pas si vous devez les éviter.

Comment l'utiliser

Pour un substitut de repas complet, mélangez deux sachets de 30 grammes avec 250 ml d'eau et secouez pendant quelques secondes. Pour une collation, prenez un sachet avec 250 ml de lait écrémé ou une alternative végétale.

Il se consomme idéalement bien frais. Utilisez de l'eau froide ou placez-le un quart d'heure au réfrigérateur ; tiède, l'acidité devient trop prononcée.

Remplacer deux repas quotidiens d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Remplacer un repas quotidien contribue au maintien du poids après une perte de poids.

Ce que je tiens à vous transmettre

Si vous n'avez jamais consommé une telle quantité de fibres, vos intestins peuvent protester les premiers jours. C'est normal et cela passe. Augmentez progressivement si c'est trop pour vous : commencez par un shake par jour au lieu de deux, et buvez suffisamment d'eau. Ce dernier point est souvent oublié et est pourtant le plus important.

Je précise aussi honnêtement qu'un shake n'est pas une stratégie en soi. Quiconque remplace deux repas sans rien changer au contenu de ses dîners risque surtout de se sentir fatigué. Cela fonctionne lorsque cela fait partie d'un ensemble, et nous examinerons cet ensemble ensemble si vous suivez un programme.

Vous hésitez sur le goût ou la variante qui vous convient ? N'hésitez pas à m'envoyer un message, nous regarderons cela ensemble.

Végétal. Contient de l'avoine et des graines de lin. 16 portions de 30 grammes.