Zinzino LeanShake Vanilla, 16 raciones

El batido sustitutivo de comida de origen vegetal de la gama, con un sabor neutro a vainilla.

Por qué funciona

Esta versión no obtiene su proteína de la leche, sino de proteína de guisante y de avena. Esa es la diferencia principal con el de chocolate y el de fresa. Por lo demás, la composición es la misma: la mezcla de fibra Zinobiotic con fibra de psyllium, fibra de maíz resistente, inulina y betaglucanos de avena, completada con grasas MCT, quinoa, piña y papaya. Aquí también hay espinacas y kale, y 25 vitaminas y minerales.

Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular. El calcio, el magnesio, el potasio y la vitamina D contribuyen al funcionamiento normal de los músculos.

La proteína vegetal resulta algo menos cremosa que el suero. No es un defecto, simplemente es otra textura. Quien está acostumbrada a batidos lácteos necesita un tiempo para habituarse.

Para quién

Para quien no tolera la leche o come de forma vegetal por elección. Y para quien le gusta añadir algo por su cuenta: el sabor a vainilla es lo bastante neutro para combinarlo con medio plátano congelado, unos frutos rojos o una cucharada de crema de almendras, sin que desentone.

Atención: contiene avena, así que no es adecuado para quien debe evitarla.

Cómo se usa

Como sustituto completo de una comida, mezcla dos sobres de 30 gramos con 250 ml de agua y agita unos segundos. Como tentempié, toma un sobre con 250 ml de leche desnatada o una alternativa vegetal.

Si lo preparas en la batidora con fruta: ten en cuenta que así también añades calorías. Media pieza de fruta basta para el sabor; un smoothie entero es otra cosa que un sustitutivo de comida.

Sustituir dos comidas diarias de una dieta de bajo contenido energético por sustitutivos de comida contribuye a la pérdida de peso. Sustituir una comida diaria contribuye a mantener el peso tras haberlo perdido.

Lo que me gustaría decirte

Noto que quienes eligen lo vegetal suelen cuidar ya bien su alimentación, y entonces la pregunta no es si comen sano sino si toman suficiente proteína. Es justo donde más a menudo se quedan cortas las personas que comen vegetal, sobre todo a partir de cierta edad, y eso se nota a la larga en la masa muscular y en la piel.

Por eso esta variante me parece más interesante de lo que parece a primera vista. No es solo una alternativa para quien no tolera la leche, también es simplemente una forma fácil de mantener tu proteína a nivel.

¿Dudas de qué sabor o qué variante te va mejor? Envíame un mensaje sin problema y lo vemos juntas.

De origen vegetal. Contiene avena. 16 raciones de 30 gramos.