Zinzino LeanShake Strawberry, 16 raciones

Una comida completa en un vaso, con un sabor fresco a fresa en lugar de chocolate.

Por qué funciona

Lo que convierte de verdad un batido en una comida es la combinación de suficiente proteína y bastante fibra. La proteína aquí procede de aislado de suero, proteína de leche y péptidos de colágeno. La fibra es la mezcla Zinobiotic: fibra de psyllium, fibra de maíz resistente, inulina y betaglucanos de avena. Esa mezcla ralentiza la digestión, de modo que la saciedad se mantiene en lugar de desaparecer al cabo de una hora.

Además contiene grasas MCT, quinoa, piña, papaya y 25 vitaminas y minerales. Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.

El sabor es suavemente afrutado y el batido tiene una textura cremosa.

Para quién

Para quien por la mañana no soporta el chocolate. Parece un detalle, pero es justo donde falla la constancia: si no te gusta el sabor, a las dos semanas te lo saltas.

También adecuado si no quieres perder kilos pero sí buscas un desayuno que te aguante hasta mediodía. No es para ti si no toleras la leche; en ese caso elige el de vainilla o el de frutos del bosque.

Cómo se usa

Como sustituto completo de una comida, mezcla dos sobres de 30 gramos con 250 ml de agua y agita unos segundos. Como tentempié, toma un sobre con 250 ml de leche desnatada.

Déjalo preparado la noche anterior en tu vaso mezclador si por la mañana tienes poco tiempo. Añades agua, agitas y listo. Cuantos menos pasos, más probable es que lo mantengas.

Sustituir dos comidas diarias de una dieta de bajo contenido energético por sustitutivos de comida contribuye a la pérdida de peso. Sustituir una comida diaria contribuye a mantener el peso tras haberlo perdido.

Lo que me gustaría decirte

Aconsejo no comprar dos cajas iguales a la vez. Coge primero una y comprueba si a los diez días te sigue gustando el sabor. El cansancio del sabor es la razón más subestimada por la que la gente lo deja, y no tiene nada que ver con la disciplina.

Y ten claro que esto es una comida, no una bebida entre horas. Quien se come además un bocadillo porque "solo es un batido" vuelve con las manos vacías.

¿Dudas de qué sabor o qué variante te va mejor? Envíame un mensaje sin problema y lo vemos juntas.

Contiene leche y avena. 16 raciones de 30 gramos.