Zinzino LeanShake Chocolate, 16 raciones

Un batido sustitutivo de comida para los días en que, de lo contrario, no comerías nada, o comerías algo de lo que luego te arrepentirías.

Por qué funciona

La diferencia entre un batido que te sostiene hasta la noche y uno que al cabo de una hora ya te pide algo dulce está en dos cosas: proteína y fibra. Este tiene ambas. La proteína procede de aislado de suero, proteína de leche y péptidos de colágeno. La fibra procede de la misma mezcla Zinobiotic que también conoces por separado: fibra de psyllium, fibra de maíz resistente, inulina y betaglucanos de avena. Esa fibra alimenta tu flora intestinal y hace que el batido se digiera despacio en lugar de rápido.

Además contiene grasas MCT, quinoa, piña, papaya y 25 vitaminas y minerales. Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular, y eso es justo lo que importa al adelgazar: quieres perder grasa, no músculo.

El sabor es chocolate y la textura es cremosa, no aguada.

Para quién

Para quien se salta la comida del mediodía y lo compensa por la noche. Para quien está en un programa y nota que los días sin estructura son los más difíciles. Y también para quien no quiere adelgazar en absoluto, pero busca un desayuno que sacie.

No es para ti si no toleras la leche. En ese caso elige el de vainilla o el de frutos del bosque, que son de origen vegetal.

Cómo se usa

Como sustituto completo de una comida, mezcla dos sobres de 30 gramos con 250 ml de agua y agita unos segundos. Si lo quieres como tentempié, toma un sobre con 250 ml de leche desnatada.

Lo que la gente más a menudo hace mal: usar muy poca agua porque así va más rápido. Te queda un batido espeso que te tomas en tres tragos, y entonces el efecto saciante de esa fibra no funciona. Usa los 250 ml completos y bébetelo con calma.

Sustituir dos comidas diarias de una dieta de bajo contenido energético por sustitutivos de comida contribuye a la pérdida de peso. Sustituir una comida diaria contribuye a mantener el peso tras haberlo perdido.

Lo que me gustaría decirte

En un programa de adelgazamiento siempre me fijo también en lo que comes, y no porque quiera imponerte una dieta. Simplemente veo la diferencia entre dos clientas con el mismo tratamiento y un resultado distinto, y esa diferencia a menudo no está en la cabina.

Un batido es una ayuda, no una solución. Toma por ti una decisión al día, justo en el momento en que más tiendes a elegir mal. Eso es exactamente suficiente. No cuentes con que haga el trabajo por ti.

Y, sinceramente: la primera semana parece poco. Esa sensación desaparece en cuanto tu cuerpo se acostumbra a la fibra.

¿Dudas de qué sabor o qué variante te va mejor? Envíame un mensaje sin problema y lo vemos juntas.

Contiene leche y avena. 16 raciones de 30 gramos.