Zinzino LeanShake Berry, 16 raciones

De origen vegetal, de sabor fresco y pensado para sustituir una comida de verdad.

Por qué funciona

La proteína procede de proteína de guisante y de avena, así que sin leche. La fibra es la mezcla Zinobiotic: fibra de psyllium, fibra de maíz resistente, inulina y betaglucanos de avena. La fibra alimentaria es un componente natural de una dieta equilibrada, y aquí hace el trabajo que esperas de una comida: digerirse despacio en lugar de rápido.

Además, grasas MCT, quinoa, piña, papaya y 25 vitaminas y minerales. Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular. El calcio, el magnesio, el potasio y la vitamina D contribuyen al funcionamiento normal de los músculos.

El sabor es de frutos del bosque, marcadamente afrutado y ligeramente ácido.

Para quién

Para quien quiere o necesita comer vegetal, y prefiere beber algo fresco antes que algo dulce. Eso último es una diferencia mayor de lo que parece: quien toma un batido dulce a menudo sigue con ganas de algo dulce después. Un sabor fresco cierra mejor la comida.

Contiene avena y linaza. No es adecuado si debes evitarlas.

Cómo se usa

Como sustituto completo de una comida, mezcla dos sobres de 30 gramos con 250 ml de agua y agita unos segundos. Como tentempié, toma un sobre con 250 ml de leche desnatada o una alternativa vegetal.

Este sabe mejor bien frío. Usa agua fría o déjalo un cuarto de hora en la nevera; tibio, la acidez resulta demasiado intensa.

Sustituir dos comidas diarias de una dieta de bajo contenido energético por sustitutivos de comida contribuye a la pérdida de peso. Sustituir una comida diaria contribuye a mantener el peso tras haberlo perdido.

Lo que me gustaría decirte

Si nunca has tomado fibra en esta cantidad, tu intestino puede protestar los primeros días. Es normal y se pasa. Ve aumentando si te resulta demasiado: empieza con un batido al día en lugar de dos, y bebe suficiente agua. Eso último se olvida a menudo y es precisamente lo más importante.

También digo con sinceridad que un batido no es una estrategia. Quien sustituye dos comidas y no cambia nada más de lo que llega a la mesa por la noche, sobre todo se va a sentir cansada. Funciona cuando forma parte de un conjunto, y ese conjunto lo revisamos juntas si estás en un programa.

¿Dudas de qué sabor o qué variante te va mejor? Envíame un mensaje sin problema y lo vemos juntas.

De origen vegetal. Contiene avena y linaza. 16 raciones de 30 gramos.