Vitals Ester-C 1000 mg - 90 comprimidos

Vitamina C en una forma de pH neutro, con bioflavonoides cítricos. Un comprimido al día con la comida, no tiene más misterio.

Por qué funciona

La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

Lo primero es la razón por la que la vitamina C aparece tan a menudo cuando se habla de la piel: el colágeno es el tejido que da firmeza a tu piel, y tu cuerpo necesita vitamina C para producirlo. Tu piel no está desvinculada de lo que ingieres.

La forma utilizada aquí es el ascorbato de calcio, una forma no ácida de vitamina C. Un comprimido aporta 790 mg de vitamina C, junto con 90 mg de calcio y 100 mg de complejo de bioflavonoides cítricos. Los comprimidos son aptos para vegetarianos y veganos, y no contienen gluten, lactosa ni soja.

Por qué elegí este

Es uno que tomo yo misma cada día. Por qué precisamente este bote está en la estantería, sí te lo puedo contar: la dosis figura claramente en la etiqueta, no lleva rellenos que no deberían estar, y los bioflavonoides proceden de cítricos en lugar de una mezcla sintética. Con la vitamina C la oferta es enorme, y yo miro lo que pone la etiqueta y no lo que pone en la parte delantera.

Para quién

Para quien cuida su piel de forma consciente y también quiere hacer algo desde dentro. Para quien come poca fruta y verdura, está mucho fuera de casa o quiere complementar su ingesta en los meses oscuros.

Si ya usas un sérum de vitamina C, esta es otra vía y no un sustituto. Una cosa no excluye la otra.

Cómo tomarlo

Un comprimido al día, con una comida, con agua. No superes la dosis recomendada. Guarda el bote en un lugar seco, cerrado y a temperatura ambiente.

Lo que me gustaría contarte

Un complemento es un añadido, no un sustituto de tu plato. A menudo veo personas que ponen tres botes uno al lado del otro y mientras tanto apenas comen verdura; entonces trabajas el problema por el lado equivocado. Elige uno, tómalo con constancia y, para lo demás, fíjate en tus comidas.

¿Quieres saber si encaja con lo que ahora mismo estás trabajando en tu piel? Pregúntamelo sin más. Esa conversación prefiero tenerla en persona que en una página de producto, porque la respuesta depende de tu piel, tu rutina y tu alimentación en conjunto.

Una advertencia importante: si tienes problemas renales, para ti rige un máximo de 200 mg de vitamina C al día, y este comprimido lo supera con creces. En ese caso consúltalo primero con tu médico. Lo mismo si estás embarazada, das el pecho o tomas medicación.