VitalBalance

Un comprimido con minerales y dos vitaminas del grupo B, complementado con algunos extractos de plantas. Sesenta comprimidos por caja.

Qué contiene

Por tres comprimidos, la dosis diaria máxima: 300 mg de potasio (15% de la ingesta de referencia), 240 mg de calcio (30%), 112,5 mg de magnesio (30%), 7,5 mg de zinc (75%), 4,2 mg de vitamina B6 (300%) y 150 microgramos de biotina (300%). Además, 300 mg de extracto de Orthosiphon stamineus, 300 mg de L-carnosina, 225 mg de extracto de Solidago virgaurea y 170 mg de L-citrulina.

Los minerales están en formas que el cuerpo tolera bien: potasio como citrato, calcio como citrato y fosfato, magnesio como óxido, zinc como citrato.

Qué hacen esos minerales y vitaminas

Como las dosis son conocidas y lo bastante altas, aquí sí puedo darte las formulaciones oficialmente autorizadas. El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. El calcio y el potasio contribuyen igualmente al funcionamiento normal de los músculos. El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento del cabello, las uñas y la piel en condiciones normales, y a la protección de las células frente al daño oxidativo. La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga. La biotina contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello en condiciones normales.

Sobre los cuatro componentes vegetales no puedo decir nada. Aparecen aquí con su nombre y cantidad; no puedo ni debo atribuirles nada más.

Para quién

Para quien quiere una base de minerales dentro de un programa, y para quien hace mucho deporte y por eso pierde más a través del sudor. Si ya tomas un multivitamínico o un suplemento de magnesio, primero revisa conmigo la suma total, porque acumular no tiene sentido aquí.

Cómo usarlo

Dos o tres comprimidos al día, con o entre las comidas. Con tres al día, una caja dura veinte días, y es bueno saberlo antes de planificar. El fabricante aconseja una cura de tres meses. No superes la cantidad diaria recomendada. Un complemento alimenticio no sustituye una alimentación variada ni un estilo de vida saludable. Consulta a tu médico en caso de embarazo, lactancia o tratamiento médico en curso.

Lo que me gustaría decirte

En el texto anterior había toda una historia sobre la acidificación del cuerpo. La he eliminado. No porque la gente no se sienta rígida o cansada, eso lo oigo muchísimo en cabina, sino porque la explicación que se daba no es una explicación que yo pueda respaldar.

Lo que sí es cierto: el magnesio y la B6 son dos de las pocas cosas cuyo efecto la gente nota de verdad, y a menudo antes de lo que espera. Dale tres semanas. Si entonces no notas nada, probablemente no se debía a una carencia y es mejor que miremos otra cosa.

¿Dudas de si esto es para ti junto a lo que ya tomas? Envíame un mensaje sin problema.