KrillCare

Un complemento de omega-3 a base de aceite de krill, en cápsulas con envoltura de gelatina de pescado.

Qué contiene

Cada cápsula contiene 500 mg de aceite de krill antártico, con al menos 60 mg de EPA y 33 mg de DHA, en total unos 93 mg de omega-3. Además lleva 500 microgramos de astaxantina esterificada, el pigmento que da al aceite de krill su color rojo. Un bote contiene 60 cápsulas.

La diferencia con el aceite de pescado está en la forma: en el aceite de krill, los ácidos grasos omega-3 están unidos a fosfolípidos en lugar de a triglicéridos. La captura se realiza según los acuerdos de la CCAMLR, la comisión que regula la pesca en las aguas antárticas.

Sinceridad sobre la dosis

Con dos cápsulas al día llegas a unos 186 mg de EPA y DHA juntos. Europa solo permite las declaraciones oficiales sobre omega-3 a partir de 250 mg al día, y las relativas solo al DHA están bastante más arriba. Esta dosis no alcanza ese umbral. Por eso aquí no leerás ninguna promesa sobre corazón, cerebro o vista, aunque antes sí figuraban.

Para quién

Para quien dentro de un programa ResetPlus quiere añadir un omega-3 y prefiere el krill al aceite de pescado. No para quien es alérgico al marisco o al pescado: contiene tanto krill como gelatina de pescado. Tampoco si ya tomas un omega-3 de dosis alta, porque acumularías sin motivo.

Cómo tomarlo

Dos cápsulas al día, antes de la comida. No superes la dosis diaria recomendada. Un complemento alimenticio no sustituye una alimentación variada ni un estilo de vida saludable. Consulta a tu médico en caso de embarazo, lactancia o tratamiento médico en curso, y sobre todo si tomas anticoagulantes.

Lo que me gustaría decirte

Este es el tipo de producto sobre el que más me gusta ser sincera. El aceite de krill está bien, se absorbe bien y la gente suele tolerarlo mejor que el aceite de pescado: sin olor a pescado, sin repeticiones. Pero la cantidad de omega-3 por cápsula es modesta, y debes saberlo antes de pedirlo.

Si te interesa sobre todo el omega-3 y no el programa, es posible que te vaya mejor algo de dosis más alta. Dímelo sin problema, prefiero enviarte al producto adecuado que al más caro.

¿Dudas sobre cómo encaja con lo que ya tomas? Escríbeme y lo repasamos juntos.