{"title":"Compléments","description":"\u003cp\u003eCompléments alimentaires et shakes en complément de votre alimentation quotidienne. Ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais complètent ce qui manque encore dans votre routine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePrenez-les de manière régulière et à un moment fixe, car c'est là que réside l'essentiel pour les compléments. En cas de doute, il est préférable d'en discuter avec votre médecin ou votre pharmacien.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"dmk-efa","title":"Complément alimentaire DMK EFA+","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUniquement sur conseil.\u003c\/strong\u003e Je fournis ce produit après une consultation afin qu'il corresponde aux besoins de votre peau. N'hésitez pas à m'envoyer un message ou à réserver un entretien gratuit pour que nous puissions faire le point ensemble.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn complément alimentaire à base d'acides gras essentiels et de vitamine E, en complément de ce que vous appliquez sur votre peau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi cela fonctionne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules contiennent de l'huile d'onagre et de l'huile d'argousier, associées à de la vitamine E. L'huile d'onagre est riche en acide linoléique et en acide gamma-linolénique, tandis que l'huile d'argousier apporte des oméga 3, 6, 7 et 9. Les acides gras sont dits « essentiels » car votre organisme ne les produit pas lui-même : vous devez les puiser dans votre alimentation. Votre peau les utilise comme composants pour sa propre barrière lipidique, et c'est la raison pour laquelle ce produit agit différemment d'une crème. Une crème dépose quelque chose en surface, tandis que ce produit agit de l'intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine E joue ici un double rôle : elle stabilise les huiles dans la gélule et agit elle-même comme antioxydant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les personnes ayant une peau sèche et fine, et qui constatent que les crèmes ne suffisent pas à elles seules. Également pour celles qui consomment peu de poissons gras ou de noix, ou pour celles qui entament un parcours DMK et souhaitent soutenir leur peau de l'intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux capsules par jour au cours d'un repas. Ne convient pas aux enfants. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, consultez d'abord votre médecin ou votre pharmacien. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous préciser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSoyez réaliste quant au rythme. Ce produit agit de l'intérieur et donc lentement : comptez en mois, pas en semaines, et ce n'est pas quelque chose qui se voit sur une photo. Ce que je constate chez les clientes qui persévèrent, c'est qu'après environ trois mois, leur peau est moins rêche et leur crème dure plus longtemps. C'est le genre de différence que l'on ressent plutôt que l'on ne voit. Et placez le pot à un endroit où vous le verrez quotidiennement, car un complément qui reste dans le placard ne fonctionne de toute façon pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous vous demandez si c'est le bon choix pour votre peau ? N'hésitez pas à m'envoyer un message pour que nous puissions examiner cela ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"DMK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54997414805839,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/7ad9a628f739cdbd7face8f4adcdf904_9785946a-521f-43db-a155-17e7450e165a.jpg?v=1745792206"},{"product_id":"floraplus","title":"FloraPlus","description":"\u003cp\u003eUne gélule contenant un large mélange d'enzymes digestives, complétée par des prébiotiques, des probiotiques et un extrait d'artichaut.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans cette formule, ResetPlus associe des enzymes ciblant chacune un type de nutriment différent : cellulase, hémicellulase, pectinase et xylanase pour les fibres végétales, amylase et glucoamylase pour l'amidon, alpha-galactosidase pour les sucres contenus dans les légumineuses et le chou, lipase pour les graisses, protéase et papaïne pour les protéines, et lactase pour le sucre du lait. La gélule contient également des prébiotiques, des probiotiques et de l'extrait d'artichaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant ne publie pas les quantités exactes par gélule. Je trouve cela dommage, et je préfère vous le dire plutôt que de vous le cacher.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl s'agit de l'un des compléments utilisés dans le cadre d'un parcours ResetPlus, généralement au début. L'utilité de ce produit pour vous dépend de votre démarche actuelle et de ce que vous prenez déjà. Une page produit ne peut pas répondre à cette question à votre place.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuivez la posologie indiquée sur l'étiquette de votre flacon et ne dépassez pas la dose journalière recommandée. ResetPlus recommande de suivre cette cure pendant au moins trois mois. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous ne lirez aucune promesse sur cette page concernant la digestion, les intestins ou les ballonnements. Non pas parce qu'il n'y a rien à dire, mais parce que la législation européenne n'autorise aucune allégation de santé pour les enzymes, les probiotiques et les extraits de plantes. Quiconque vous en promet, enfreint tout simplement les règles, aussi convaincant que cela puisse paraître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe trouve plus correct de vous le dire franchement. Ce que je peux vous dire, en revanche, c'est pourquoi ce produit figure ici et ce que j'observe chez les personnes qui suivent un parcours complet. Je préfère avoir cette discussion de vive voix plutôt que via une boutique en ligne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt voici une précision importante : ne comptez pas sur deux semaines. Si vous commencez cela, vous vous engagez pour plusieurs mois.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous vous demandez si cela s'inscrit dans votre démarche actuelle ? Envoyez-moi un message ou parlez-en lors de votre prochain rendez-vous.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149714735439,"sku":null,"price":58.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_7429c2c9-36db-4376-a5aa-dec0472e7e76.jpg?v=1789831046"},{"product_id":"resetplus-balance-opvolging-30","title":"Suivi ResetBalance - 30 ampoules","description":"\u003cp\u003eLa cure de suivi liquide de ResetPlus : trente ampoules, une par jour, pour ceux qui ont déjà terminé la cure de base.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar ampoule : 48 microgrammes de chrome sous forme de picolinate (120 % de l'apport de référence), 500 mg de L-carnitine, 16 mg de L-carnosine, 4,4 mg de zinc sous forme de bisglycinate (44 %), 40 microgrammes de biotine (80 %) et 40 mg d'acérola, apportant 20 mg de vitamine C (25 %). La boîte contient 30 ampoules, soit 220 ml au total.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je peux en dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes dosages des vitamines et minéraux sont suffisamment élevés pour utiliser les allégations officiellement autorisées. Le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale. Le zinc contribue à un métabolisme glucidique normal, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux, ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau, à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. La biotine contribue au fonctionnement normal du système nerveux ainsi qu'au maintien d'une peau et de cheveux normaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa L-carnitine et la L-carnosine sont simplement mentionnées ici par leur nom et leur quantité. Aucune allégation autorisée n'y étant rattachée, je n'en ajoute aucune.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui ont suivi la cure de base et souhaitent poursuivre sur la même lancée, avec un accompagnement. Il ne s'agit pas d'une première approche : dans ce cas, la cure de base est nécessaire en premier lieu, car elle inclut le plan alimentaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne ampoule par jour, le matin. Prélevez le contenu à l'aide de la pipette sous la langue et laissez-le circuler dans la bouche avant d'avaler. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ancien texte indiquait que ces ampoules étaient absorbées à cent pour cent et que l'absorption augmentait de trois cents pour cent si l'on gardait le liquide assez longtemps en bouche. J'ai supprimé ces chiffres car je ne peux les justifier nulle part. Il est vrai qu'une forme liquide est mieux absorbée qu'un comprimé. Le reste de ces phrases n'était que du marketing.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que j'observe chez les personnes qui suivent ce traitement : il fonctionne surtout parce que le rythme est maintenu. Une ampoule le matin est un moment que vous n'oubliez pas, et ce moment permet de garder le cap sur le reste de votre plan. C'est moins spectaculaire que ce qui était écrit auparavant, mais c'est ce qui se passe réellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt comme toujours : il s'agit d'un complément, pas d'un remplacement. Pour ce que vous mangez, la façon dont vous bougez et dont vous dormez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous ne savez pas si vous êtes prêt pour le suivi ou s'il vaut mieux faire la cure de base ? Envoyez-moi un message et nous examinerons votre situation.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149639631183,"sku":null,"price":155.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/Resetplus-webshop-5_low-2_8900acf0-78a7-429e-91a7-de730574394a.jpg?v=1789831047"},{"product_id":"startpakket-resetplus","title":"Pack de démarrage ResetPlus - 32 jours avec accompagnement","description":"\u003cp\u003eLe pack de démarrage complet ResetPlus : un plan alimentaire de trente-deux jours avec accompagnement, ainsi que les compléments associés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eContenu de la boîte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux boîtes de seize ampoules, un pot de KrillCare, un paquet de Glorious Detox, une brochure contenant le plan complet et les recettes, ainsi qu'un accompagnement par votre expert ResetPlus. Le plan proprement dit est précédé d'une période de démarrage d'une à deux semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePar ampoule : 48 microgrammes de chrome (120 % de l'apport de référence), 500 mg de L-carnitine et 16 mg de L-carnosine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je suis autorisé à en dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe chrome contribue au maintien d'une glycémie normale. C'est la seule allégation de santé autorisée pour cette composition. Tout le reste de ce qui figurait auparavant dans ce texte, concernant la santé intestinale, l'immunité, l'équilibre hormonal et le poids naturel, n'est plus autorisé et n'y figure donc plus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui ne recherchent pas un régime de trois semaines, mais un nouveau mode d'alimentation durable. Le plan demande de cuisiner vraiment différemment pendant un mois, et c'est pour la plupart des gens la partie la plus difficile. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, et à ne pas utiliser sans l'avis de votre médecin si vous suivez un traitement médicamenteux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDéroulement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous commencez par une semaine de démarrage durant laquelle vous adaptez progressivement votre alimentation. Ensuite suit le parcours proprement dit de trente-deux jours, avec chaque matin une ampoule sous la langue et le reste selon le plan de la brochure. L'accompagnement en fait partie : ce n'est pas un pack que l'on commande et que l'on doit ensuite gérer seul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe dépassez pas la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe suis honnête sur le coût de ce pack et sur ce qu'il exige. C'est un investissement, et la plus grande partie du travail ne réside pas dans les ampoules, mais dans votre cuisine. Ceux qui n'ouvrent pas la brochure achètent en réalité simplement des ampoules coûteuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qui me frappe toujours chez les personnes qui mènent cela à bien : ce sont rarement celles qui ont le plus de motivation la première semaine. Ce sont celles qui ont réfléchi à l'avance au moment de faire les courses et à ce qu'elles mangent les soirs où rien ne va. C'est un conseil ennuyeux, mais c'est le conseil qui fait la différence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt n'attendez pas de miracle en deux semaines. Trente-deux jours, c'est assez court pour tenir le coup et assez long pour changer quelque chose, mais c'est ce qui vient après qui déterminera si cela dure.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAvant de commander, il vaut mieux que nous en discutions. Envoyez-moi un message, et nous verrons si c'est le bon moment pour vous.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149741343055,"sku":null,"price":345.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_dd8b1c4c-8b71-4000-9e57-133514ddeed1.jpg?v=1789859018"},{"product_id":"reset-plus-basiskuur-kort-16","title":"Cure de base ResetPlus courte - 16 ampoules","description":"\u003cp\u003eUne petite boîte de seize ampoules, destinée à prolonger la cure de base ou à servir de rappel ponctuel. Sans plan nutritionnel.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003ePar ampoule : 48 microgrammes de chrome (120 % de l'apport de référence), 500 mg de L-carnitine et 16 mg de L-carnosine. La boîte contient 16 ampoules, soit 32 ml au total. Numéro d'enregistrement NUT_AS 4378\/1.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe que je suis autorisé à en dire\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLe chrome contribue au maintien d'une glycémie normale. Avec cette composition, il s'agit de la seule allégation de santé autorisée par l'Europe, et donc la seule que vous lirez ici. La L-carnitine et la L-carnosine sont indiquées avec leurs quantités respectives, sans que je ne leur associe aucun effet.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eUniquement pour ceux ayant déjà suivi la cure de base complète. Cette boîte ne contient ni brochure, ni recettes, ni plan nutritionnel, et c'est précisément ce plan qui confère toute sa valeur à la cure de base. Si vous commencez par ici sans ces connaissances préalables, vous n'achetez que des ampoules isolées, sans aucun cadre.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLe matin, versez une ampoule sous la langue à l'aide de la pipette et laissez le liquide circuler dans votre bouche avant d'avaler. Après trois semaines, faites une semaine de pause. Conservez la boîte à température ambiante, dans un endroit sec et hors de portée des enfants. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLe précédent descriptif de cette petite boîte promettait beaucoup : équilibre hormonal, corps sans inflammation, combustion des graisses optimale, auto-immunité. J'ai supprimé tout cela. Non pas parce que je ne crois pas au programme, mais parce qu'aucune de ces affirmations n'est autorisée, et qu'elles détournent l'attention de ce qui compte réellement.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eCar c'est là que réside l'essentiel d'une cure courte : ce que vous mangez durant ces semaines. L'ampoule est la partie la plus facile de votre journée, le reste demande plus d'efforts. Les personnes chez qui j'observe les meilleurs résultats ne sont pas celles qui vident la boîte le plus rapidement, mais celles qui adaptent réellement leur alimentation pendant ce laps de temps.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eNe le faites pas seul(e). Il s'agit d'une cure qui va de pair avec un accompagnement, et cet accompagnement n'est pas une simple formalité.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eVous ne savez pas si vous avez besoin de la cure courte ou de la cure complète ? Faites-le-moi savoir et nous examinerons la situation ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149741310287,"sku":null,"price":109.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_ab576a08-c29f-4740-8705-4d24432c03ed.jpg?v=1789831046"},{"product_id":"vitalbalance","title":"VitalBalance","description":"\u003cp\u003eUn comprimé composé de minéraux et de deux vitamines B, complété par quelques extraits de plantes. Soixante comprimés par boîte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour trois comprimés, soit la dose journalière maximale : 300 mg de potassium (15 % de l'apport de référence), 240 mg de calcium (30 %), 112,5 mg de magnésium (30 %), 7,5 mg de zinc (75 %), 4,2 mg de vitamine B6 (300 %) et 150 microgrammes de biotine (300 %). Contient également 300 mg d'extrait d'Orthosiphon stamineus, 300 mg de L-carnosine, 225 mg d'extrait de Solidago virgaurea et 170 mg de L-citrulline.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes minéraux sont présents sous des formes bien tolérées par l'organisme : potassium sous forme de citrate, calcium sous forme de citrate et de phosphate, magnésium sous forme d'oxyde, zinc sous forme de citrate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRôle des minéraux et vitamines\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes dosages étant connus et suffisamment élevés, je suis autorisé à vous communiquer ici les allégations officiellement approuvées. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale. Le calcium et le potassium contribuent également à une fonction musculaire normale. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux, ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. La biotine contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe ne peux rien dire au sujet des quatre composants végétaux. Ils sont indiqués ici par leur nom et leur quantité ; je ne peux ni ne dois y ajouter d'autres informations.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui souhaitent une base minérale dans le cadre d'un suivi, ou pour ceux qui pratiquent beaucoup de sport et perdent donc davantage de minéraux par la transpiration. Si vous prenez déjà une multivitamine ou un supplément de magnésium, vérifiez d'abord avec moi le cumul, car une accumulation n'a pas d'intérêt ici.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux à trois comprimés par jour, pendant ou entre les repas. À raison de trois par jour, une boîte dure vingt jours, ce qui est utile à savoir pour votre planification. Le fabricant recommande une cure de trois mois. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe texte précédent contenait tout un passage sur l'acidification du corps. Je l'ai supprimé. Non pas parce que les gens ne se sentent pas raides ou fatigués, c'est ce que j'entends si souvent en cabine, mais parce que l'explication fournie n'est pas celle que je peux justifier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qui est vrai, en revanche : le magnésium et la vitamine B6 sont parmi les rares éléments dont les gens ressentent réellement les effets, et souvent plus vite qu'ils ne l'imaginent. Laissez-vous trois semaines. Si vous ne remarquez rien, c'est probablement que le problème ne venait pas d'une carence et il vaudra mieux envisager autre chose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous ne savez pas si ce produit est adapté en complément de ce que vous prenez déjà ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149763854671,"sku":null,"price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_21618952-68eb-4fba-9948-4ec0ec9d2030.jpg?v=1789859189"},{"product_id":"detoxi-balance","title":"Équilibre Détox","description":"\u003cp\u003eUne gélule végétale contenant de la choline, trois vitamines B et une série d'extraits de plantes. Soixante gélules par boîte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour trois gélules, la dose quotidienne maximale : 90 mg de choline (sous forme de bitartrate de choline), 200 mg d'extrait d'artichaut, 200 mg d'extrait de boldo, 200 mg d'extrait de chardon-marie, 150 mg d'extrait de curcuma, 100 mg de N-acétyl-L-cystéine, 1,4 mg de vitamine B6 (100 % de l'apport de référence), 200 microgrammes d'acide folique (100 %) et 2,5 microgrammes de vitamine B12 (100 %).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule elle-même est d'origine végétale, à base d'hydroxypropylméthylcellulose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je suis autorisé à en dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale. Cette allégation est officiellement autorisée à partir de 82,5 mg par jour, et vous n'atteignez ce seuil qu'à partir de trois gélules, et non deux. Je trouve cela suffisamment important pour le préciser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine B6, l'acide folique et la vitamine B12 contribuent, avec la choline, à un métabolisme normal de l'homocystéine. La vitamine B12 et l'acide folique contribuent en outre à réduire la fatigue et l'épuisement, et la vitamine B6 à un métabolisme énergétique normal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe ne suis pas autorisé à faire d'allégations sur l'artichaut, le boldo, le chardon-marie, le curcuma et la N-acétylcystéine. Ils sont mentionnés ici par leur nom et leur quantité, et cela s'arrête là.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour toute personne suivant un protocole incluant un complément pour le foie et des vitamines B. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, et ne doit pas être pris de votre propre chef en complément d'un traitement médical : le boldo et le curcuma sont des composants sur lesquels votre médecin doit donner son avis si vous prenez d'autres médicaments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux à trois gélules par jour, avant ou pendant le repas. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est pour ce produit que j'ai dû supprimer le plus d'informations. L'ancien texte parlait de toxines, de pollution environnementale et d'un corps qui doit se débarrasser de ce qu'il ingère. Cette histoire fait bien vendre, mais ce n'est pas le discours autorisé par la législation et, pour être honnête, ce n'est pas non plus le discours que je tiens moi-même à table.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je dis, en revanche, c'est que votre foie effectue ce travail quoi qu'il arrive, chaque jour, sans cure. Ce qui aide surtout le foie, c'est moins d'alcool, plus de verdure dans votre assiette et un sommeil suffisant. Une gélule ne vient qu'après, pas avant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCeci étant dit : si ce pot est en rayon, ce n'est pas pour rien. Mais je préfère le proposer avec ces explications plutôt qu'avec les précédentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous vous demandez si cela convient à votre situation ou si c'est compatible avec vos médicaments ? Envoyez-moi un message et nous examinerons cela ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149639926095,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_2c73c641-9cd4-4480-9e54-6876fb6f7f71.jpg?v=1789831047"},{"product_id":"hydrolized-collageen-vitamine-c","title":"Collagène hydrolysé BBody avec vitamine C - 300 g","description":"\u003cp\u003eUne poudre de collagène au goût d'orange à dissoudre dans l'eau froide, enrichie d'une dose généreuse de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar mesure de 10 grammes : 9 585 mg de peptides de collagène et 300 mg de vitamine C, soit 375 % de l'apport de référence. Contient également 110 mg d'arôme naturel d'orange et 5 mg de glycosides de stéviol issus de la stévia comme édulcorant. Rien d'autre, pas de sucre, pas d'agents de remplissage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe collagène est issu de cabillaud sauvage et est hydrolysé en tripeptides : les chaînes sont déjà divisées en courts fragments. Un pot de 300 grammes permet donc une cure de trente jours. Contient du poisson.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je suis autorisé à en dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe peux vous parler de la vitamine C, car son dosage est largement suffisant. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau, à protéger les cellules contre le stress oxydatif, à réduire la fatigue et à assurer le fonctionnement normal du système immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConcernant le collagène lui-même, je ne suis autorisé à faire aucune allégation. Ce n'est pas par modestie de ma part : la législation européenne ne permet aucune allégation de santé pour le collagène, je n'en mentionne donc aucune.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui préfèrent boire leur collagène plutôt que de l'avaler sous forme de comprimés, et pour ceux qui prennent déjà une boisson chaque matin. Le goût d'orange permet de maintenir la routine plus facilement qu'une poudre neutre. Ne convient pas aux personnes évitant le poisson, ni à celles qui ne sont pas prêtes pour un rituel quotidien, car c'est là que réside toute la clé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque matin, mélangez une mesure de 10 grammes dans un verre d'eau froide, à jeun. Ne pas mettre dans du café ou du thé : la chaleur n'est pas recommandée avec cette poudre. Remuez, laissez reposer une demi-minute et buvez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe collagène est l'un des rares sujets sur lesquels je continue de lire et de m'interroger, ce qui me rend d'autant plus strict sur ce que j'écris à son sujet. Le marché regorge de poudres, de shots et de gummies sur lesquels la quantité de collagène n'est même pas indiquée. Ici, elle est précisée : près de dix grammes par portion, avec la vitamine C en complément. Cette transparence me semble plus importante qu'une belle promesse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi je propose ce pot et ce que j'observe chez les clients qui le consomment pendant des mois, je préfère vous le dire de vive voix. Sur une fiche produit, je serais contraint de dire des choses que je ne peux pas dire, et je ne le ferai pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je peux toutefois vous conseiller : la plupart des gens arrêtent vers la troisième semaine, juste avant que cela ne devienne une habitude. Posez le pot à côté de votre bouilloire, pas dans le placard. Pour le collagène, ce petit détail fait toute la différence entre un pot vide et un demi-pot qui prend la poussière.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDes questions sur la pertinence pour vous, ou sur la comparaison avec les gélules ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"BBody","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149770309967,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_f8a1e597-13e3-4bb9-b2e1-82277b92ac76.jpg?v=1747820992"},{"product_id":"relaxthee","title":"LivLiv - Thé détente","description":"\u003cp\u003ePuisque le repos, le sommeil et un esprit détendu sont importants pendant la perte de poids, LIVLIV a créé un thé relaxant. Pour viser un mode de vie sain, vous avez besoin d'équilibre et le sommeil est très important dans ce processus. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRELAX combine l'action de 7 PAM (plantes aromatiques et médicinales) pour détendre le corps et l'esprit, favoriser la digestion et se préparer à un sommeil profond et réparateur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe thé relaxant est un rituel savoureux pour chaque soirée.\u003c\/p\u003e","brand":"LivLiv","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149765361999,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/11_png.webp?v=1763317051"},{"product_id":"oral-60-caps","title":"Gélules Heliocare Oral - 60 unités","description":"\u003cp\u003eUne capsule à prendre avant de s'exposer au soleil, en complément de votre crème solaire. Pas en remplacement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar capsule : 240 mg de Fernblock, l'extrait standardisé de la fougère Polypodium leucotomos sur lequel repose Heliocare, 50 mg d'extrait de thé vert et 800 microgrammes de bêta-carotène, ce qui correspond à 100 % de l'apport de référence en vitamine A. Une boîte contient 60 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePar ailleurs : maltodextrine comme agent de charge, sels de magnésium d'acides gras, hydroxypropylméthylcellulose et oxydes de fer pour l'enveloppe de la capsule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je suis autorisée à dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe bêta-carotène est une source de vitamine A, et la vitamine A contribue au maintien d'une peau normale. Ce dosage dépasse largement le seuil requis, cette phrase est donc autorisée ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe ne peux associer aucun effet à l'extrait de fougère ni au thé vert. Ils sont mentionnés ici avec leur nom et leur quantité, rien de plus. L'ancien texte contenait une phrase sur la protection des cellules contre le stress oxydatif : cette allégation nécessite un nutriment pour lequel elle est officiellement autorisée, ce qui n'est pas le cas ici à une dose suffisante. Cette phrase a donc été supprimée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les peaux normales à sensibles au soleil, pendant les périodes où vous êtes souvent à l'extérieur. Ne convient pas aux peaux présentant des taches pigmentaires ; il s'agit d'une restriction explicite du fabricant lui-même. Ne convient pas aux enfants, et ne pas consommer sans avis médical en cas de grossesse, d'allaitement ou si vous êtes sous surveillance médicale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne capsule par jour, environ une demi-heure avant de s'exposer au soleil. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Conserver dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous préciser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le produit sur lequel j'entends le plus de malentendus, alors je préfère le répéter deux fois : une capsule ne remplace pas votre crème solaire. Ni pour des vacances à la plage, ni à vélo, ni dans le jardin. Vous appliquez votre crème, et ceci vient en complément.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je constate en cabine, c'est que les gens achètent ces capsules et deviennent inconsciemment moins rigoureux avec leur crème, car ils ont l'impression d'avoir déjà fait quelque chose. C'est exactement l'inverse de ce qu'il faut faire. Si vous essayez d'atténuer des taches pigmentaires, un après-midi de négligence peut annuler des mois de travail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez-les donc en complément, et continuez à appliquer votre crème régulièrement. C'est ainsi que cela a du sens.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous ne savez pas si ce produit convient à votre peau ou au traitement que vous suivez ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"Heliocare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149766312271,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_a92fe06c-aa76-429b-a4d9-a0b2bdb699b6.jpg?v=1789831064"},{"product_id":"midlife-joy","title":"LivLiv - Midlife Joy","description":"\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eMidlife Joy est une bombe d'ingrédients naturels qui vous soutiennent pendant la ménopause et les déséquilibres hormonaux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eSoulage les symptômes de la ménopause et de la préménopause : \u003c\/span\u003ebouffées de chaleur, sautes d'humeur, insomnie, transpiration excessive\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eUTILISATION :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e– Au début, 2-3 sachets de 3,5g par jour en soutien.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e– En entretien, 1 sachet par jour.\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e– Laisser infuser 1 sachet pendant au moins 10 minutes dans 300 ml d'eau chaude.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e– Si le goût est trop sucré, vous pouvez ajouter de l'eau.\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e– Peut être consommé chaud ou froid (thé glacé).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eGoût : Citron\u003cbr\u003eContenu : 15 sachets de 3,5g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LivLiv","offers":[{"title":"Citron","offer_id":55149749436751,"sku":null,"price":19.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel","offer_id":58844204466511,"sku":null,"price":19.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/Box_Mockups_OK_MidlifeJoy1-Lemon.png?v=1763318620"},{"product_id":"enzymeplus","title":"EnzymePlus","description":"\u003cp\u003eUne capsule d'enzymes digestives, complétée par quelques composants végétaux ainsi que des vitamines A et E.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base est le même mélange d'enzymes à large spectre que ResetPlus utilise également ailleurs : cellulase, hémicellulase, pectinase et xylanase pour les fibres végétales, amylase et glucoamylase pour l'amidon, alpha-galactosidase pour les sucres des légumineuses et du chou, lipase pour les graisses, protéase et papaïne pour les protéines, et lactase pour le lactose. Elle contient en outre de l'acide caprylique, de la quercétine, un extrait de Melaleuca alternifolia, ainsi que des vitamines A et E.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est exempte de fructose, lactose, caséine, gluten, soja et gélatine. Le fabricant ne communique pas les quantités exactes par capsule, pas même pour les deux vitamines. Par conséquent, je ne peux pas vous confirmer si elles atteignent le seuil requis par l'Europe pour une allégation officielle sur les vitamines, et je préfère donc omettre cette mention.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe flacon s'inscrit dans le cadre d'un parcours ResetPlus et ne doit pas être acheté isolément au hasard. Nous examinerons ensemble si ce produit vous convient et s'il est pertinent par rapport à vos autres compléments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRespectez la posologie indiquée sur l'étiquette et ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMon conseil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'ancien texte accompagnant ce produit énumérait tout ce qu'il était censé soutenir. Je l'ai supprimé, car la législation européenne n'autorise aucune allégation de santé pour les enzymes, la quercétine, l'acide caprylique et l'huile d'arbre à thé. Ce n'est pas un détail : c'est précisément la différence entre une boutique en ligne honnête et une autre qui vous vend des produits avec des termes non autorisés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je peux toutefois vous dire : il s'agit d'un complément qui ne prend tout son sens que dans le cadre d'un plan global, lequel concerne votre alimentation, votre sommeil et votre activité physique. La capsule n'est que le plus petit de ces quatre piliers.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous n'êtes pas sûr(e) que ce soit le bon moment pour vous ? Faites-le-moi savoir et nous examinerons ensemble l'ordre de priorité.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149641204047,"sku":null,"price":58.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_ba1e9763-a456-47e1-892b-85933ab00afb.jpg?v=1789831047"},{"product_id":"krillcare","title":"KrillCare","description":"\u003cp\u003eUn complément d'oméga-3 à base d'huile de krill, en capsules avec une enveloppe en gélatine de poisson.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eChaque capsule contient 500 mg d'huile de krill provenant de krill de l'Antarctique, avec au moins 60 mg d'EPA et 33 mg de DHA, soit environ 93 mg d'oméga-3 au total. Elle contient également 500 microgrammes d'astaxanthine estérifiée, le pigment qui donne à l'huile de krill sa couleur rouge. Un flacon contient 60 capsules.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLa différence avec l'huile de poisson réside dans sa forme : dans l'huile de krill, les acides gras oméga-3 sont liés à des phospholipides au lieu de triglycérides. La pêche s'effectue conformément aux accords de la CCAMLR, la commission qui réglemente la pêche dans les eaux antarctiques.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eEn toute honnêteté sur le dosage\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eAvec deux capsules par jour, vous obtenez environ 186 mg d'EPA et de DHA au total. L'Europe n'autorise les allégations officielles sur les oméga-3 qu'à partir de 250 mg par jour, et les allégations concernant le DHA seul sont encore plus strictes. Ce dosage n'atteint pas ce seuil. C'est pourquoi vous ne lirez ici aucune promesse concernant le cœur, le cerveau ou la vue, bien qu'elles aient pu figurer par le passé.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003ePour ceux qui, dans le cadre d'un programme ResetPlus, souhaitent ajouter des oméga-3 et préfèrent le krill à l'huile de poisson. Ne convient pas aux personnes allergiques aux crustacés ou au poisson : il contient à la fois du krill et de la gélatine de poisson. À éviter également si vous prenez déjà un complément d'oméga-3 fortement dosé, car vous cumuleriez inutilement les apports.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eDeux capsules par jour, avant le repas. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Consultez votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours, et surtout si vous prenez des anticoagulants.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous dire\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eC'est le type de produit sur lequel je préfère être honnête. L'huile de krill est excellente, son absorption est bonne et elle est généralement mieux tolérée que l'huile de poisson : pas d'odeur de poisson, pas de renvois. Mais la quantité d'oméga-3 par capsule est modeste, et vous devez le savoir avant de commander.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eSi vous êtes ici principalement pour les oméga-3 et non pour le programme, il est possible qu'un produit plus fortement dosé vous convienne mieux. Dites-le-moi, je préfère vous orienter vers le produit adapté plutôt que vers le plus cher.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eDes questions sur la manière d'intégrer cela à ce que vous prenez déjà ? Envoyez-moi un message et nous examinerons cela ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"ResetPlus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149641761103,"sku":null,"price":38.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_afbacf88-9501-4a1d-bb54-ad3571330c9a.jpg?v=1789831047"},{"product_id":"diet-shake-blueberry","title":"OrangeFit Diet Shake Myrtille - 850 g","description":"\u003cp\u003eLa moins sucrée des saveurs fruitées, et celle qui reste la plus neutre si vous la consommez chaque jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que c'est\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn substitut de repas végétal en poudre. Vous mélangez deux mesurettes rases, soit 65 grammes au total, avec environ 300 ml d'eau ou d'une boisson végétale. Il s'agit d'un repas complet, pas d'un en-cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet contient 850 grammes, soit environ treize shakes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base est composée de protéines de pois, de farine d'avoine et d'inuline, avec de la poudre d'huile de lin et d'huile de tournesol pour les lipides. Sucré avec des glycosides de stéviol issus de la stévia, épaissi à la gomme xanthane. S'y ajoute une longue liste de vitamines et de minéraux : A, C, D3, E, K1 et les vitamines B, ainsi que du fer, du zinc, du magnésium, du calcium, du potassium, du manganèse, du cuivre, du chrome, de l'iode et du sélénium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention si vous évitez le gluten : il contient de la farine d'avoine, qui contient du gluten. Il est sans lactose ni soja, et aucun sucre n'a été ajouté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eValeur nutritionnelle par shake de 65 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e248 kcal, 6,5 g de matières grasses dont 0,9 g d'acides gras saturés, 15,2 g de glucides dont 2,4 g de sucres, 7,4 g de fibres, 28,0 g de protéines et 1,6 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec vingt-huit grammes par portion, cette mention est justifiée ici.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui cherchent un shake qui n'a pas le goût d'un dessert. La myrtille est plus subtile que la fraise ou la banane, ce qui la rend plus facile à consommer en guise de déjeuner sans donner l'impression de boire un milkshake. Ne convient pas aux personnes évitant le gluten, ni aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn shake remplace un repas. Vous pouvez en prendre deux par jour, mais je déconseille d'en prendre trois. Mélangez avec de l'eau froide, secouez vigoureusement et buvez immédiatement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez votre temps. Un shake se boit en deux minutes alors que votre corps met un quart d'heure à enregistrer que vous avez mangé. Si vous le buvez trop vite, vous risquez de grignoter une demi-heure plus tard.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tenais à vous préciser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl contient deux grammes et demi de sucre par portion, un peu plus que dans les versions vanille et chocolat. Cela reste très peu, mais je préférais que vous le sachiez plutôt que d'avoir à le découvrir par vous-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je remarque chez les personnes qui utilisent ce produit : la première semaine se passe comme sur des roulettes, et c'est en troisième semaine que le shake devient une corvée. C'est à ce moment-là que ça se complique, pas au début. N'achetez donc pas trois sachets de la même saveur d'un coup. Prenez-en deux différents pour varier et tenir plus longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt comme pour toutes les saveurs : cela remplace un repas, pas une habitude alimentaire. Ce que vous mettez dans votre assiette le soir reste la partie la plus importante de votre journée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous avez des questions sur la saveur ou le rythme qui vous convient ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343729181007,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_d1440d67-294e-45c9-b420-2756f2d58fad.webp?v=1763583625"},{"product_id":"shakebeker","title":"Shaker OrangeFit - 600 ml","description":"\u003cp\u003eUn shaker de 600 ml, avec couvercle. Le produit le moins excitant de cette boutique en ligne, et pourtant celui qui détermine si votre shake sera sans grumeaux ou non.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi un vrai shaker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre riche en protéines et en fibres ne se dissout pas simplement dans un verre avec une cuillère. Vous obtenez des grumeaux, et pour beaucoup, ces grumeaux sont la raison pour laquelle ils arrêtent les shakes après une semaine. Un shaker doté d'un couvercle hermétique vous permet de secouer vigoureusement sans renverser, ce qui suffit à dissoudre complètement la poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe shaker passe au lave-vaisselle jusqu'à 55 degrés, au micro-ondes et peut être mis au congélateur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour tous ceux qui boivent un shake, même s'il ne s'agit que d'un par jour. Et pour ceux qui le consomment en déplacement : c'est la raison pour laquelle votre shaker ne fuira pas dans votre sac.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVersez d'abord le liquide dans le shaker, puis ajoutez la poudre. À l'inverse, la poudre colle au fond et vous ne pourrez plus l'en déloger, peu importe l'intensité de vos secousses. Secouez vigoureusement pendant une dizaine de secondes, ne vous contentez pas de remuer doucement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRincez-le immédiatement après utilisation à l'eau froide. De la poudre de protéines restée une journée dans un shaker fermé dégage une odeur que vous n'oublierez pas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe propose ce produit ici parce qu'il est petit et banal, et c'est précisément pour cette raison qu'il est souvent négligé. Les gens achètent un sac de poudre à quarante euros pour ensuite le mélanger à la fourchette dans un bocal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez-en deux si vous en consommez deux par jour. Un dans l'évier et un propre dans le placard : c'est là toute la différence entre une habitude qui dure et une qui s'arrête au bout de dix jours à cause de la vaisselle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDes questions sur les shakes eux-mêmes ou sur le goût à choisir ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343368929615,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_ece46e02-817c-42a3-9e2b-a6934fa45b42.webp?v=1763583732"},{"product_id":"diet-shake-strawberry","title":"OrangeFit Diet Shake Fraise - 850 g","description":"\u003cp\u003eUn goût frais et fruité pour ceux qui trouvent le chocolat et la vanille trop lourds à consommer le matin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que c'est\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn substitut de repas végétal en poudre. Mélangez deux mesures rases, soit 65 grammes au total, avec environ 300 ml d'eau ou d'une boisson végétale. Il s'agit d'un repas complet, pas d'un en-cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet contient 850 grammes, ce qui correspond à environ treize shakes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base est composée de protéines de pois, de farine d'avoine et d'inuline, avec de la poudre d'huile de lin et de tournesol pour les matières grasses. Sucré aux glycosides de stéviol issus de la stevia, épaissi à la gomme xanthane. S'y ajoute une longue liste de vitamines et minéraux : A, C, D3, E, K1 et les vitamines B, ainsi que du fer, zinc, magnésium, calcium, potassium, manganèse, cuivre, chrome, iode et sélénium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention si vous évitez le gluten : il contient de la farine d'avoine, qui en renferme. Il ne contient ni lactose ni soja, et aucun sucre n'a été ajouté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eValeurs nutritionnelles par shake de 65 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e248 kcal, 6,5 g de lipides dont 0,9 g d'acides gras saturés, 15,2 g de glucides dont 2,4 g de sucres, 7,4 g de fibres, 28,0 g de protéines et 1,6 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec vingt-huit grammes par portion, cette mention est justifiée ici.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui n'arrivent rien à avaler le matin et sautent donc le petit-déjeuner. Un goût fruité dans de l'eau froide passe souvent mieux. Également pour ceux qui sont sur la route à midi et qui achèteraient sinon un sandwich à la station-service. Ne convient pas si vous évitez le gluten, ni pendant la grossesse ou l'allaitement sans consultation préalable auprès de votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn shake en remplacement d'un repas. Deux par jour sont possibles, mais j'en déconseille trois : vous ne vous alimenteriez plus du tout, ce qui n'est jamais le but. Mélangez avec de l'eau froide, secouez vigoureusement et consommez immédiatement. La fraise est meilleure avec de l'eau glacée, plutôt qu'avec du lait végétal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez votre temps. Un shake se boit en deux minutes alors que votre corps met un quart d'heure à enregistrer que vous avez mangé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous préciser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe parfum contient un peu plus de sucres que les versions vanille et chocolat, deux grammes et demi au lieu de moins d'un. Cela reste très faible, mais je trouve plus honnête de vous le dire plutôt que de l'omettre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je constate dans la pratique : les gens choisissent leur goût en fonction de ce qu'ils aiment le premier jour, et non de ce qu'ils aimeront encore au bout de vingt jours. Les goûts fruités lassent moins vite la plupart des gens que les parfums sucrés. Si vous hésitez entre fraise et chocolat et que vous devez en consommer pendant un mois, choisissez le fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt la règle de base demeure : un shake remplace un repas, pas un mode d'alimentation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous n'êtes pas sûr du parfum ou du moment de la journée qui vous convient le mieux ? Envoyez-moi un message, je serai ravi de vous aider.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343714632015,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_4797a65f-fc50-4cf6-b329-da6da25b7514.webp?v=1763583697"},{"product_id":"diet-shake-banana","title":"OrangeFit Diet Shake Banane - 850 g","description":"\u003cp\u003eLe plus doux des six : la banane rend le shake plus onctueux sans pour autant contenir d'ingrédients crémeux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que c'est\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn substitut de repas végétal en poudre. Vous mélangez deux dosettes rases, soit 65 grammes au total, avec environ 300 ml d'eau ou d'une boisson végétale. Il s'agit d'un repas complet, pas d'un en-cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet contient 850 grammes, soit environ treize shakes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base est constituée de protéines de pois, de farine d'avoine et d'inuline, avec de l'huile de lin et de la poudre d'huile de tournesol pour les lipides. Sucré aux glycosides de stéviol issus de la stevia, épaissi à la gomme xanthane. S'y ajoute une longue liste de vitamines et minéraux : A, C, D3, E, K1 et vitamines B, ainsi que fer, zinc, magnésium, calcium, potassium, manganèse, cuivre, chrome, iode et sélénium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention si vous évitez le gluten : il contient de la farine d'avoine, qui contient du gluten. Il ne contient ni lactose ni soja, et aucun sucre n'a été ajouté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eValeur nutritionnelle par shake de 65 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e248 kcal, 6,5 g de lipides dont 0,9 g d'acides gras saturés, 15,1 g de glucides dont 2,3 g de sucres, 7,4 g de fibres, 28,1 g de protéines et 1,6 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec vingt-huit grammes par portion, cette formulation est justifiée ici.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui recherchent un goût doux et qui n'aiment pas les saveurs trop fruitées ou trop sucrées. La banane est également le goût qui se marie le mieux avec une boisson végétale plutôt qu'avec de l'eau, ce qui est intéressant si vous souhaitez le consommer au petit-déjeuner. Ne convient pas si vous évitez le gluten, et ne doit pas être consommé pendant la grossesse ou l'allaitement sans l'avis de votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn shake remplace un repas. Vous pouvez en prendre deux par jour, mais je déconseille d'en prendre trois : vous ne mangeriez plus d'aliments solides, ce qui n'est jamais le but. Secouez vigoureusement dans un shaker et buvez immédiatement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez votre temps. Un shake se boit en deux minutes, alors que votre corps a besoin d'un quart d'heure pour enregistrer que vous avez mangé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous préciser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour moi, la banane est le goût que les gens choisissent lorsqu'ils hésitent, et c'est généralement un bon choix. Il ne se fait pas remarquer, ce qui est précisément l'objectif pour quelque chose que vous buvez pendant plusieurs semaines d'affilée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que je tiens à dire, car on l'oublie souvent : cette poudre contient une portion importante de fibres, plus de sept grammes par shake. Si vous consommez peu de fibres actuellement, vos intestins pourraient réagir les premiers jours. Augmentez alors progressivement la dose et buvez suffisamment d'eau. Cela rentre dans l'ordre tout seul, mais c'est bien de le savoir avant que cela n'arrive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt comme toujours : cela remplace un repas, pas un mode d'alimentation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDes questions sur la façon d'intégrer cela dans votre semaine ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343718695247,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_49cd75f4-f6c8-44a6-bd95-9f5dc3155698.webp?v=1763583608"},{"product_id":"diet-shake-coffee","title":"OrangeFit Diet Shake Café - 850 g","description":"\u003cp\u003eUn repas au goût de café, pour ceux qui commencent déjà leur matinée avec une tasse et qui préfèrent ne pas consommer deux choses séparément.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que c'est\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn substitut de repas végétal en poudre. Vous mélangez deux mesures arasées, soit 65 grammes, avec environ 300 ml d'eau ou de boisson végétale. Il s'agit d'un repas complet, pas d'un en-cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet contient 850 grammes, ce qui équivaut à environ treize shakes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base est composée de protéines de pois, de farine d'avoine et d'inuline, avec de la poudre d'huile de lin et d'huile de tournesol pour les matières grasses. Sucré avec des glycosides de stéviol issus de la stévia, épaissi avec de la gomme xanthane. S'y ajoute une longue liste de vitamines et de minéraux : A, C, D3, E, K1 et les vitamines B, ainsi que du fer, du zinc, du magnésium, du calcium, du potassium, du manganèse, du cuivre, du chrome, de l'iode et du sélénium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention si vous évitez le gluten : il contient de la farine d'avoine, qui en contient. Il ne contient ni lactose ni soja, et aucun sucre n'est ajouté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eValeur nutritionnelle par shake de 65 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e249 kcal, 6,5 g de lipides dont 0,9 g d'acides gras saturés, 14,9 g de glucides dont 0,9 g de sucres, 7,1 g de fibres, 29,0 g de protéines et 1,7 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec vingt-neuf grammes par portion, cette mention est justifiée ici. Avec la version vanille, c'est également l'une des saveurs les moins sucrées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui sautent le petit-déjeuner mais jamais le café. C'est le changement le plus facile à adopter : votre habitude matinale demeure, elle contient simplement désormais un repas. Ne convient pas aux personnes évitant le gluten, ni aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn shake en remplacement d'un repas. Deux par jour est possible, trois est déconseillé. Mélangez avec de l'eau froide ou une boisson végétale, secouez vigoureusement et buvez immédiatement. Il s'agit d'un shake froid : n'y versez pas de café chaud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez votre temps. Un shake se consomme en deux minutes alors que votre corps met un quart d'heure à enregistrer que vous avez mangé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe toutes les saveurs, c'est celle qui devient le plus souvent une habitude, et en matière de shakes, c'est la seule chose qui compte vraiment. Pas son goût le premier jour, mais le fait que vous le buviez encore le trentième.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne chose à garder à l'esprit : si vous buvez votre café habituel avec ce shake, vous en comptez deux. Pour les personnes sensibles à la caféine, cela fait la différence entre bien dormir ou non. Choisissez donc l'un ou l'autre, pas les deux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt la règle qui s'applique aux six saveurs : cela remplace un repas, pas un régime alimentaire. Le soir reste le moment où il y a le plus à gagner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous n'êtes pas sûr que cela convienne à votre matinée ? Envoyez-moi un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343728558415,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_e93c1600-330f-4c87-b6bb-1cadaa920f06.webp?v=1763583667"},{"product_id":"diet-shake-vanilla","title":"OrangeFit Diet Shake Vanille - 850 g","description":"\u003cp\u003eLa plus neutre des six saveurs, et donc celle que l'on continue de consommer le plus longtemps. La vanille est également la seule à laquelle vous pouvez ajouter votre propre touche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que c'est\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn substitut de repas végétal en poudre. Vous mélangez deux dosettes rases, soit 65 grammes au total, avec environ 300 ml d'eau ou d'une boisson végétale. Il s'agit d'un repas complet, pas d'un en-cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet contient 850 grammes, soit environ treize shakes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base est composée de protéines de pois, de farine d'avoine et d'inuline, avec de la poudre d'huile de lin et de tournesol pour les matières grasses. Sucré avec des glycosides de stéviol issus de la stévia, épaissi avec de la gomme xanthane. S'y ajoute une longue liste de vitamines et de minéraux : A, C, D3, E, K1 et vitamines B, ainsi que du fer, du zinc, du magnésium, du calcium, du potassium, du manganèse, du cuivre, du chrome, de l'iode et du sélénium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention si vous évitez le gluten : il contient de la farine d'avoine, qui en renferme. Il ne contient ni lactose ni soja, et aucun sucre n'est ajouté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eValeur nutritionnelle par shake de 65 grammes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e249 kcal, 6,5 g de lipides dont 0,9 g d'acides gras saturés, 14,9 g de glucides dont 0,9 g de sucres, 7,1 g de fibres, 29,0 g de protéines et 1,7 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec près de trente grammes par portion, cette affirmation est justifiée, et c'est précisément pour cela que je vérifie la teneur en protéines avant de mettre un shake en rayon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui mangent structurellement trop peu ou trop vite à midi, et pour ceux qui cherchent un repas ne demandant aucune préparation. Également utile si vous ne pouvez temporairement pas manger beaucoup ou si vous préférez une alimentation liquide. Ne convient pas aux personnes évitant le gluten, ni aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn shake remplace un repas. En prendre deux par jour est possible, mais j'en déconseille trois : vous ne seriez plus en train de vous alimenter, et ce n'est jamais le but. Secouez vigoureusement dans un shaker et buvez immédiatement. La vanille s'accommode bien d'une poignée de fruits surgelés ou d'une cuillère de purée d'oléagineux si vous souhaitez un résultat plus consistant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt prenez votre temps. Un shake se boit en deux minutes alors que votre corps met un quart d'heure à enregistrer que vous avez mangé. Si vous le buvez trop vite, vous risquez de vous retrouver devant le placard une demi-heure plus tard.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe suis honnête sur ce qu'est un shake, et ce qu'il n'est pas. Il remplace un repas, il ne remplace pas une alimentation. Celui qui remplace son petit-déjeuner et continue à manger le soir comme avant ne change pas grand-chose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLà où il excelle : combler le vide qui serait sinon rempli par quelque chose de bien pire. Le gâteau de 16h, les sandwichs sur la route, les jours où vous ne vous posez qu'à neuf heures du soir. C'est là que cela aide vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt commencez par la vanille si vous hésitez. C'est la saveur dont on se lasse le moins vite, et pour les shakes, c'est plus important que vous ne pourriez le penser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous n'êtes pas sûr qu'un shake soit adapté à votre situation ? N'hésitez pas à m'envoyer un message pour que nous en discutions ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343728263503,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_b0a2c2d4-7c0f-452d-b3b8-8752c376119e.webp?v=1763583593"},{"product_id":"diet-shake-chocolate","title":"OrangeFit Diet Shake Chocolat - 850 g","description":"\u003cp\u003eLa saveur avec la teneur en protéines la plus élevée des six, et celle qui se rapproche le plus de ce qui ressemble à une gourmandise.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe que c'est\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eUn substitut de repas végétal en poudre. Vous mélangez deux mesurettes rases, soit 65 grammes au total, avec environ 300 ml d'eau ou d'une boisson végétale. Il s'agit d'un repas complet, pas d'un en-cas.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eUn sachet contient 850 grammes, soit environ treize shakes.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLa base est composée de protéines de pois, de farine d'avoine et d'inuline, avec de la poudre d'huile de lin et de tournesol pour les graisses. Sucré avec des glycosides de stéviol issus de la stévia, épaissi avec de la gomme xanthane. S'y ajoute une longue liste de vitamines et minéraux : A, C, D3, E, K1 et les vitamines B, plus du fer, du zinc, du magnésium, du calcium, du potassium, du manganèse, du cuivre, du chrome, de l'iode et du sélénium.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eAttention si vous évitez le gluten : il contient de la farine d'avoine, qui contient du gluten. Il ne contient ni lactose ni soja, et aucun sucre n'a été ajouté.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eValeur nutritionnelle par shake de 65 grammes\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003e249 kcal, 6,8 g de graisses dont 1,1 g d'acides gras saturés, 13,3 g de glucides dont 0,8 g de sucres, 7,2 g de fibres, 31,1 g de protéines et 1,7 g de sel.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec plus de trente et un grammes par portion, c'est la teneur la plus élevée des six saveurs.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003ePour ceux qui ont du mal à résister au sucre le soir, et pour ceux qui cherchent un repas qui ne demande aucune préparation. Également pour les sportifs qui souhaitent un apport rapide en protéines après l'entraînement. Ne convient pas aux personnes évitant le gluten, ni aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eUn shake remplace un repas. Deux par jour est possible, trois est déconseillé. Secouez vigoureusement dans un shaker et buvez immédiatement. Avec une boisson végétale plutôt que de l'eau, il sera plus crémeux, mais n'oubliez pas d'ajouter les calories de cette boisson.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003ePrenez votre temps. Un shake se boit en deux minutes, alors que votre corps met un quart d'heure à réaliser que vous avez mangé.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe que j'aimerais vous dire\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLe chocolat est la saveur la plus achetée et la plus souvent mal utilisée. Les gens le boivent comme dessert, en plus de leur dîner, parce qu'il est sucré et contient peu de sucre. Mais ce n'est pas un dessert, c'est un repas de deux cent cinquante calories. Si vous le buvez en plus au lieu de le consommer à la place, vous faites exactement le contraire de ce que vous recherchez.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003ePour quoi il fonctionne bien : comme dîner les jours où vous rentrez tard et où vous auriez autrement fouillé dans vos placards. C'est là que cette saveur chocolatée fait son effet.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eEt je le répète : un shake remplace un repas, pas un régime alimentaire.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eVous vous demandez comment l'intégrer à une semaine ordinaire ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55343839412559,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_b2aed005-64a0-4d1b-ae1b-4704d02e8f60.webp?v=1763583652"},{"product_id":"heliocare-360-plus-capsules","title":"Heliocare 360 D Plus capsules - 30 unités","description":"\u003cp\u003eUne capsule contenant l’extrait de fougère de Heliocare, complété par trois vitamines. À utiliser en complément de votre crème solaire, et non en remplacement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePar capsule : 360 mg de Fernblock+, l'extrait standardisé de Polypodium leucotomos, 16 mg de niacinamide (100 % de l'apport de référence), 5 microgrammes de vitamine D (100 %) et 12 mg de vitamine E (100 %). Une boîte contient 30 capsules. La formule est sans gluten et convient aux vegans.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je peux en dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes trois vitamines sont présentes à hauteur de cent pour cent de l'apport de référence, je peux donc utiliser ces formulations officielles. La niacine contribue au maintien d'une peau et de muqueuses normales, à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu'au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire normales. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe ne suis pas autorisé à attribuer des propriétés spécifiques à l'extrait de fougère lui-même. Il est indiqué par son nom et sa quantité, et c'est tout.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour tous les types de peau fréquemment exposés à un fort ensoleillement : une semaine de ski, un été au jardin, des vacances passées en extérieur. Également intéressant en hiver, car la vitamine D qu'il contient remplit alors son rôle. Ne convient pas aux enfants et ne doit pas être consommé sans avis médical en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne capsule par jour, avant de vous exposer au soleil. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Conserver à une température inférieure à 30 degrés, à l'abri de l'humidité et de la lumière, et hors de portée des enfants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous préciser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrente capsules, une par jour : cela représente un mois. Il s'agit donc d'un produit ponctuel et non pour toute l'année. Je le recommande généralement pour les périodes où vous passez réellement beaucoup de temps en extérieur, et non pour une prise continue de janvier à décembre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt je le répète, car c'est l'essentiel : il s'agit d'un complément. Votre crème solaire reste votre crème solaire, à appliquer chaque matin et à renouveler toutes les deux heures lorsque vous êtes dehors. Si une capsule incite quelqu'un à être moins vigilant sur l'application de sa crème, le résultat net sera négatif. C'est une situation que je rencontre plus souvent que je ne le souhaiterais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous travaillez sur vos taches pigmentaires, c'est la saison où vous avez le plus à perdre. La protection n'est pas un accessoire, c'est l'essentiel du travail.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous hésitez entre ce produit et un autre de la gamme Heliocare ? Faites-le-moi savoir, nous examinerons ensemble votre peau et vos projets.\u003c\/p\u003e","brand":"Heliocare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56629734768975,"sku":null,"price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/unnamed_96a89e14-7c10-4444-92ad-2afa26f5505e.webp?v=1765801480"},{"product_id":"vitals-creatine-cv-300g","title":"Vitals Creatine-CV poudre 300 g","description":"\u003cp\u003eCréatine en poudre, sans goût, à mélanger à de l'eau ou à votre shake. L'un des rares compléments dont les recherches pointent dans la même direction depuis des décennies.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les efforts courts et intenses, vos muscles fonctionnent grâce à la phosphocréatine. Ce stock est limité et s'épuise en quelques secondes, ce qui explique précisément pourquoi votre quatrième série semble plus difficile que la première. La créatine reconstitue ce stock plus rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine améliore les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité. Cet effet est obtenu avec un apport quotidien de 3 grammes de créatine. Une mesurette arasée d'environ 3,4 grammes fournit précisément ces 3 grammes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot contient du Creavitalis, de la créatine monohydrate, et rien d'autre : pas d'arômes, pas d'édulcorants, pas de charges. La poudre a un goût neutre et se dissout dans l'eau.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi j'ai choisi celle-ci\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est celle que je prends moi-même chaque jour. Pourquoi celle-ci en particulier ? Je peux vous le dire : elle est certifiée NZVT, ce qui signifie qu'elle est contrôlée pour détecter les substances interdites. Même si vous ne participez jamais à des compétitions, cela en dit long sur la rigueur avec laquelle le contenu du pot est contrôlé. Et il n'y a littéralement rien d'autre que de la créatine à l'intérieur, ce qui est moins évident pour les poudres que vous ne pourriez le penser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui pratiquent la musculation ou un sport impliquant des efforts brefs et explosifs. Même si vous débutez : la créatine n'est pas réservée aux experts. Et elle convient aussi aux femmes, car c'est la question que l'on me pose le plus souvent.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne à deux mesurettes arasées par jour, mélangées à environ 200 ml d'eau ou à votre shake. Prenez-la tous les jours, même les jours où vous ne vous entraînez pas : la créatine agit grâce à ce qui est stocké dans vos muscles, et non par une dose prise juste avant l'entraînement. Remuez bien, car elle ne se dissout pas instantanément.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe vous attendez à rien la première semaine. Vos muscles doivent d'abord être saturés, ce qui prend environ trois à quatre semaines avec ce dosage. Pendant cette période, beaucoup de personnes constatent une prise de poids de 0,5 à 1,5 kg. Il s'agit d'eau stockée dans le muscle, pas de graisse. Je le précise toujours, car c'est justement la raison pour laquelle certains arrêtent après deux semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBuvez suffisamment d'eau et placez le pot à un endroit où vous le voyez chaque jour. Avec la créatine, la régularité l'emporte sur le dosage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous ne savez pas si c'est pour vous ? N'hésitez pas à m'envoyer un message, nous regarderons cela ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"300 g","offer_id":58818182906191,"sku":null,"price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/IMG_8435.png?v=1789917086"},{"product_id":"vitals-ester-c-1000-mg","title":"Vitals Ester-C 1000 mg - 90 comprimés","description":"\u003cp\u003eVitamine C sous une forme au pH neutre, avec des bioflavonoïdes d'agrumes ajoutés. Un comprimé par jour au repas, rien de plus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau, aide à réduire la fatigue et l'épuisement, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC’est pour cette première raison que la vitamine C revient si souvent dès qu'il s'agit de la peau : le collagène est le tissu qui confère à votre peau sa fermeté, et votre corps a besoin de vitamine C pour le produire. Votre peau n’est donc pas indépendante de ce que vous consommez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa forme utilisée ici est l'ascorbate de calcium, une forme non acide de vitamine C. Un comprimé apporte 790 mg de vitamine C, ainsi que 90 mg de calcium et 100 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes. Les comprimés conviennent aux végétariens et aux végétaliens, et sont exempts de gluten, de lactose et de soja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi j'ai choisi celui-ci\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est celui que je prends moi-même chaque jour. Je peux vous dire tout simplement pourquoi ce flacon est sur mon étagère : le dosage est clairement indiqué sur l'étiquette, il ne contient aucun agent de remplissage superflu, et les bioflavonoïdes sont issus d'agrumes plutôt que d'un mélange synthétique. L'offre en vitamine C est énorme, et dans ce cas, je regarde ce qu'il y a sur l'étiquette et non ce qui est écrit sur le devant.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui prennent soin de leur peau et souhaitent également agir de l'intérieur. Pour ceux qui mangent peu de fruits et légumes, qui sont souvent en déplacement ou qui souhaitent compléter leur apport pendant les mois d'hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous utilisez déjà un sérum à la vitamine C, il s'agit d'une autre voie et non d'un remplacement. L'un n'exclut pas l'autre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé par jour, au cours d'un repas, avec de l'eau. Ne dépassez pas la dose recommandée. Conservez le flacon dans un endroit sec, fermé et à température ambiante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn complément est un supplément, pas un remplacement de votre assiette. Je vois souvent des gens aligner trois flacons tout en mangeant à peine des légumes ; vous vous attaquez alors au mauvais côté du problème. Choisissez-en un, prenez-le régulièrement et, pour le reste, surveillez vos repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez savoir si cela correspond à ce sur quoi vous travaillez actuellement pour votre peau ? Demandez-moi tout simplement. Je préfère mener cette conversation personnellement plutôt que sur une page produit, car la réponse dépend de votre peau, de votre routine et de votre alimentation combinées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne mise en garde importante : si vous souffrez de problèmes rénaux, une limite de 200 mg de vitamine C par jour s'applique à vous, et ce comprimé est bien au-dessus de cette dose. Dans ce cas, discutez-en d'abord avec votre médecin. Cela s'applique également si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"90 comprimés","offer_id":58818182938959,"sku":null,"price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/V0043-Ester-C-1000mg-pot-doosje.png?v=1789805397"},{"product_id":"vitakruid-borage-olie-1500-mg-gla-300","title":"Vitakruid Huile de Bourrache 1500 mg avec GLA 300 mg - 60 capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe préfère discuter de ce produit avec vous au préalable.\u003c\/strong\u003e Non pas parce qu'il est complexe, mais parce que je souhaite pouvoir vous dire honnêtement ce que vous pouvez en attendre, ou non. N'hésitez pas à m'envoyer un message ou à réserver une séance de découverte gratuite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHuile de bourrache en gélules, pressée à froid à partir des graines de la plante de bourrache. Chaque capsule fournit 1500 mg d'huile avec 300 mg d'acide gamma-linolénique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe qu'elle contient\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acide gamma-linolénique, ou GLA, est un acide gras oméga-6. L'huile de bourrache en est la source végétale la plus riche, encore plus que l'huile d'onagre dans laquelle on le retrouve plus fréquemment. Si vous prenez deux capsules, vous obtenez 3000 mg d'huile avec 600 mg de GLA par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa liste des ingrédients est courte : huile de bourrache, vitamine E et la capsule elle-même. Attention, cette capsule est faite de gélatine bovine, ce produit n'est donc pas végétarien. Ce n'est pas toujours clairement indiqué, je préfère donc le préciser moi-même.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi j'ai choisi celle-ci\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est celle que je prends moi-même. Je ne suis pas autorisé à écrire quoi que ce soit sur ses effets ici, mais je peux parler de mon choix : l'huile est pressée à froid au lieu d'être extraite avec des solvants, la liste des ingrédients tient sur quatre lignes, et avec 300 mg de GLA par capsule, le dosage est parmi les plus élevés que l'on puisse trouver dans le commerce. Pour les huiles, c'est la différence entre savoir ce que vous prenez et jouer à la devinette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi vous ne trouverez aucune promesse ici\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa législation européenne n'autorise aucune allégation de santé concernant le GLA. Je ne peux donc rien écrire sur ses effets ici, et je ne vais pas contourner cela avec des termes vagues. Ce que je fais, en revanche, c'est discuter de ce produit avant que vous ne l'achetiez. Ainsi, vous savez pourquoi vous le prenez et ce qui est réaliste.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne à deux capsules par jour, au moment du dîner. Au cours d'un repas, car il s'agit d'une huile. Conservez le flacon au sec, fermé et à température ambiante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je souhaite vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSon utilisation est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement. Si vous prenez des anticoagulants ou d'autres médicaments, consultez d'abord votre médecin ou votre pharmacien. Et comme pour tout complément alimentaire : il ne remplace pas une alimentation équilibrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez savoir si cela est pertinent dans votre situation ? N'hésitez pas à m'envoyer un message et nous examinerons cela ensemble.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitakruid","offers":[{"title":"60 gélules","offer_id":58818182971727,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/0da0dc3ef80213e403d7fd79c5ba_03a6c1aa-1eb6-414e-8d00-e84205ab54c8.png?v=1789831058"},{"product_id":"orangefit-creatine-300g","title":"OrangeFit Créatine 300 g","description":"\u003cp\u003eCréatine monohydrate en poudre, sans goût et végétalienne. Cent portions par pot.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les efforts courts et intenses, tes muscles fonctionnent à la phosphocréatine, dont la réserve est épuisée après quelques secondes. La créatine permet de la reconstituer plus rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine améliore les performances physiques lors d'exercices successifs courts et de haute intensité. Cet effet est obtenu avec une prise quotidienne de 3 grammes de créatine, exactement ce qu'apporte une dosette de cette poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa liste des ingrédients tient sur une ligne : cent pour cent de créatine monohydrate. Sans goût, sans édulcorant, sans agent de charge. Elle est exempte de lactose, de soja et de gluten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui pratiquent la musculation et veulent faire simple. C'est l'option accessible du rayon : la même substance active et le même dosage quotidien qu'un pot plus cher, mais sans matière première de marque et sans contrôle antidopage. Si tu fais de la compétition, choisis la version contrôlée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne dosette de 3 grammes par jour, mélangée à de l'eau ou à ton shake. Chaque jour, même les jours de repos. La créatine agit grâce à ce qui est stocké dans tes muscles, pas grâce à une portion prise juste avant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je voudrais te dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMême histoire que pour toute créatine : rien de visible ne se passe durant les premières semaines, car tes muscles doivent d'abord être saturés. Compte sur trois à quatre semaines. Si ton poids augmente légèrement pendant cette période, il s'agit d'eau dans le muscle et non de graisse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn pot de 300 grammes dure environ cent jours à raison d'une dosette par jour. Tu peux donc tranquillement tester si tu arrives à tenir le rythme avant de passer à quelque chose de plus coûteux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTu te demandes si cela correspond à ta façon de t'entraîner ? N'hésite pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"300 g","offer_id":58818189230415,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/1749737905-d-doypack-creatine-2.png?v=1789805399"},{"product_id":"orangefit-hydrate-lemon-orange","title":"OrangeFit Hydrate Citron Orange 300 g","description":"\u003cp\u003eUne poudre d'électrolytes à mélanger dans votre gourde, au goût de citron et d'orange. Sept grammes dans un demi-litre d'eau.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'eau seule ne compense pas ce que vous perdez par la transpiration. Pour cela, vous avez aussi besoin des sels qu'elle contient. Une portion fournit 800 mg de sodium, 320 mg de potassium, 75 mg de magnésium et 1090 mg de chlorure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium contribue à l'équilibre électrolytique, à une fonction musculaire normale et aide à réduire la fatigue et l'épuisement. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl ne contient pratiquement pas de sucre : trois kilocalories par portion, sucré avec des glycosides de stéviol issus de la stevia. La poudre est végétalienne et exempte de lactose, de lait de vache, de gluten et de soja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour tous ceux qui transpirent : lors d'activités sportives, par temps chaud, au sauna ou après une longue journée sur pied. Également apprécié par ceux qui ont du mal à boire suffisamment d'eau, car le goût y aide plus qu'on ne le pense.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne mesurette de 7 grammes dans 500 ml d'eau, bien agiter. Buvez-le pendant ou après votre effort, par petites gorgées réparties plutôt qu'en une seule fois. Un pot de 300 grammes permet de préparer environ 43 portions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl ne s'agit pas d'une boisson sportive contenant des sucres pour vous fournir de l'énergie, elle ne fait que compenser ce que vous perdez. Pour une heure d'activité légère, vous n'en avez pas besoin, de l'eau ordinaire suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLà où je trouve cela utile, c'est lors d'efforts longs dans la chaleur, et ces jours où vous remarquez vous-même que vous buvez tout simplement trop peu. Posez le pot à côté de votre gourde et non dans l'armoire, cela fait une différence.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous n'êtes pas sûr que cela soit pour vous ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"OrangeFit","offers":[{"title":"300 g","offer_id":58818189263183,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/1749561444-d-doypacks-0016_doypack-hydrate-lemonorange.png?v=1789805399"},{"product_id":"zinzino-balanceoil-300-ml","title":"Zinzino BalanceOil+ 300 ml","description":"\u003cp\u003eUne huile oméga-3 que vous ne prenez pas au hasard, mais en fonction de ce qu'indique votre test.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi elle fonctionne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec les oméga, il ne s'agit pas de la quantité que vous absorbez, mais du rapport entre les oméga-6 et les oméga-3. Ce rapport est déséquilibré chez beaucoup de personnes, même chez celles qui mangent soigneusement du poisson deux fois par semaine. BalanceOil+ associe de l'huile de poisson à de l'huile d'olive issue d'olives récoltées précocement. Les EPA et DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur, pour une prise quotidienne de 250 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe goût est doux et citronné. Vous le prenez au cours d'un repas, pas à jeun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui entament un parcours avec moi et qui souhaitent en retirer plus que le simple traitement. En cabine, je vois la différence entre deux clients ayant reçu le même traitement, et cette différence ne vient pas toujours de ce que je fais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque jour, au même moment, pendant le repas. La dose dépend de votre poids corporel ; vous la trouverez sur l'emballage. Après ouverture, conservez la bouteille au réfrigérateur et utilisez-la dans le délai indiqué.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous transmettre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFaites le test avant de commencer à prendre l'huile. Non pas parce que c'est obligatoire, mais parce que sinon, quatre mois plus tard, vous ne saurez pas si vous avez changé quoi que ce soit. Vous faites le test chez vous, vous commencez l'huile immédiatement, et après quatre mois, vous mesurez à nouveau. Vous verrez alors noir sur blanc ce qui s'est passé. La plupart des gens ont déjà remarqué quelque chose par eux-mêmes à ce moment-là ; le test ne fait que le confirmer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous doutez que cela vous convienne, ou vous voulez savoir comment le combiner avec vos traitements ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.zinzino.com\/shop\/2021266084\/BE\/nl-BE\/products\/shop\/omega-supplements\/300000\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCommander chez Zinzino\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zinzino","offers":[{"title":"300 ml","offer_id":58830486896975,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/300000.png?v=1789911244"},{"product_id":"zinzino-collagen-boozt-10-x-46-ml","title":"Zinzino Collagen Boozt 10 x 46 ml","description":"\u003cp\u003eUne cure de collagène liquide de dix jours, à boire plutôt qu'à appliquer sur la peau.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003ePourquoi elle fonctionne\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eChaque shot contient 8 000 mg de collagène marin hydrolysé, de type I et III, complété par 120 mg d'acide hyaluronique, de vitamine C, de biotine, de zinc, de cuivre et de magnésium. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau. La biotine et le zinc contribuent au maintien d'une peau normale.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eLe shot est liquide, au goût de cerise. Vous le buvez tel quel, sans le diluer.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003ePour celles dont la routine extérieure est déjà au point et qui se demandent ce qu'elles peuvent ajouter en plus. Également intéressant pour celles qui ont du mal avec les compléments en poudre : c'est un shot par jour et c'est tout.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eUn sachet par jour, pendant dix jours consécutifs. Prenez-le à heure fixe pour ne pas l'oublier. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003ch3\u003eCe que j'aimerais vous dire\u003c\/h3\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eJe suis fan de collagène, mais je suis aussi honnête sur ce que vous pouvez en attendre. Dix jours, c'est une cure, pas un produit miracle. Ce que je remarque en cabine : cela fonctionne mieux chez celles qui réitèrent plutôt que chez celles qui essaient une seule fois, et chez celles qui travaillent en parallèle sur les bases. C'est-à-dire l'hydratation, le sommeil et votre équilibre en oméga. Le collagène sur une base instable, c'est de l'argent jeté par les fenêtres.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003eVous ne savez pas si vous devez commencer avec cette version ou la version Flex ? Envoyez-moi un message, et nous regarderons ensemble ce qui vous convient.\u003c\/p\u003e\u003c!--fr--\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.zinzino.com\/shop\/2021266084\/BE\/fr-BE\/products\/shop\/skin-nutrition\/302800\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCommander chez Zinzino\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zinzino","offers":[{"title":"10 x 46 ml","offer_id":58830495777103,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/302800.png?v=1789911254"},{"product_id":"zinzino-collagen-boozt-flex-10-x-12-8-g","title":"Zinzino Collagen Boozt Flex 10 x 12,8 g","description":"\u003cp\u003eLa même cure de collagène de dix jours, mais sous forme de poudre à préparer vous-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque sachet contient 8 grammes de collagène marin hydrolysé, avec 120 mg d'acide hyaluronique, de la vitamine C, du zinc, de la biotine et du cuivre, enrichi en extraits d'acérola et de myrtille. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau. La biotine et le zinc contribuent au maintien d'une peau normale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre a un goût de fruits rouges et se dissout dans l'eau. On ne sent presque rien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui préfèrent préparer leur boisson plutôt que de boire un shot, ou pour ceux qui ont toujours une bouteille d'eau avec eux. La différence avec le Boozt classique ne réside pas dans l'effet, mais dans la forme : l'un se boit tel quel, l'autre se mélange.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn sachet par jour dans 500 ml d'eau, pendant dix jours consécutifs. Vous pouvez également le mélanger à un smoothie, un yaourt ou un shake. Buvez le tout, même si cela vous prend une heure ; c'est ainsi que vous recevrez la dose complète.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que je voulais vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa question qu'on me pose le plus souvent est de savoir lequel des deux est le meilleur. La réponse est banale : celui que vous buvez réellement. Choisissez la forme qui correspond à votre rythme quotidien. Ceux qui sortent en toute hâte le matin tiendront mieux le coup avec un shot qu'avec un sachet à préparer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes questions sur la combinaison avec vos soins ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.zinzino.com\/shop\/2021266084\/BE\/nl-BE\/products\/shop\/skin-nutrition\/302830\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCommander chez Zinzino\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zinzino","offers":[{"title":"10 x 12,8 g","offer_id":58830504296783,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/302830.png?v=1789911263"},{"product_id":"zinzino-zinobiotic-180-g","title":"Zinzino ZinoBiotic+ 180 g","description":"\u003cp\u003eUn mélange de fibres que vous ajoutez à votre alimentation, pour ceux qui mangent sainement sur le papier mais qui consomment trop peu de fibres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi il fonctionne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZinoBiotic+ est un mélange de huit sources de fibres naturelles : avoine avec bêta-glucanes, racine de chicorée avec inuline et FOS, gomme de guar, psyllium et amidon résistant issu de maïs, bananes et pommes de terre. Deux mesures apportent 8,6 grammes de fibres, ce qui aide à atteindre la quantité journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre est insipide et fine. Vous l'ajoutez simplement à ce que vous mangez déjà.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui travaillent sur leur équilibre en oméga et souhaitent compléter leur base. Les fibres sont l'élément qui manque le plus souvent, même chez les personnes qui se considèrent comme des mangeurs sains.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux mesures par jour, dans votre avoine, yaourt ou soupe. Ajoutez-les après la cuisson. Augmentez progressivement si vous n'êtes pas habitué aux fibres, et buvez suffisamment d'eau ; c'est ce qui est le plus souvent oublié.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMon conseil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le produit le moins spectaculaire de la gamme, et en même temps celui que je recommande le plus souvent. Il ne donne aucun résultat visible en une semaine. Mais ceux qui persévèrent remarquent que le reste de leur routine fonctionne mieux. Placez le pot avec vos affaires de petit-déjeuner, pas dans un placard. Ce que vous voyez est ce que vous utilisez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes questions sur la manière de combiner ceci avec votre routine oméga ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.zinzino.com\/shop\/2021266084\/BE\/nl-BE\/products\/shop\/gut-health-supplements\/301390\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCommander chez Zinzino\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zinzino","offers":[{"title":"180 g","offer_id":58830510588239,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/301390.png?v=1789911270"},{"product_id":"vitakruid-elite-elektrolyten-300-ml","title":"Vitakruid Électrolytes Élite - 300 ml","description":"\u003cp\u003eUn concentré d'électrolytes liquide sans sucre, édulcorants ni arômes, destiné à ceux qui transpirent beaucoup et constatent que l'eau seule ne suffit pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous transpirez, vous ne perdez pas seulement de l'eau, mais aussi des minéraux : sodium, potassium, magnésium et chlorure. Si vous ne buvez que de l'eau après, vous reconstituez vos fluides mais pas ce que vous avez perdu. Ce concentré contient ces quatre minéraux, extraits des eaux riches en minéraux de Bretagne. Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique et à une fonction musculaire normale, le potassium à une fonction musculaire et à une pression artérielle normales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est un liquide clair sans sucre, calories, édulcorants ou colorants. Au plus, vous sentirez une très légère note salée. Végan et certifié NZVT, donc testé pour les sportifs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui font du sport et transpirent beaucoup, mais aussi pour ceux qui vont au sauna, se déshydratent rapidement en été ou suivent un régime pauvre en glucides. En cas de grossesse ou d'allaitement, il est déconseillé. Si vous souffrez de problèmes rénaux ou prenez des médicaments pour la tension artérielle, consultez d'abord votre médecin, car il contient du potassium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÀ l'aide du gobelet doseur fourni, ajoutez 5 ml à 700 ou 800 ml d'eau, ou dans votre bidon. Pendant ou après le sport, ou réparti tout au long de la journée. Ne dépassez pas la dose recommandée. Un flacon permet de préparer soixante portions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que je tiens à vous dire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de gens boivent sagement deux litres d'eau par jour et se sentent pourtant apathiques après un entraînement intensif ou une séance de sauna. Dans ce cas, ce ne sont souvent pas les fluides qui manquent, mais les minéraux perdus par la transpiration. C'est pourquoi je trouve ce produit si utile : vous ne le remarquez pas dans votre verre, mais vous le ressentez dans votre bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, plus n'est pas mieux. Respectez la dose et utilisez-le surtout les jours où vous transpirez vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous hésitez à savoir si ce produit est fait pour vous ? N'hésitez pas à m'envoyer un message.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitakruid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58849360281935,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/0014\/5999\/files\/d788007f3b28e39ce089b7e78e82.png?v=1790076915"}],"url":"https:\/\/www.beautyplanshop.be\/fr\/collections\/supplementen-type.oembed?page=2","provider":"Beauty Plan","version":"1.0","type":"link"}